Mar a chailleas cuideam gu furasta agus gun daithead sam bith

Tha daithead na phròiseas duilich dha mòran dhaoine, feumaidh e toil agus diongmhaltas.Ged a tha dìth bìdh riatanach, tha brosnachaidhean eile ann a luathaicheas pròiseas cuideam a chall, mar sin ciamar a chailleas tu cuideam gu sgiobalta?

Tha àite mòr agus glè chudromach aig coiseachd ann a bhith a 'call cus cuideim, agus mura h-eil thu a' còrdadh ri eacarsaich, coisich gach latha airson timcheall air uair a thìde.

Deoch uisge cho mòr ‘s as urrainn, gu sònraichte sa mhadainn agus mus ithe thu bracaist.

Nuair a tha an t-acras ort, deoch glainne de iogart san fheasgar an àite a bhith ag ithe biadh làn.

Tha e nas fheàrr deoch a bhith agad ro gach biadh anns a bheil spàin de thì uaine, spàin de ghinger, mint agus craiceann lemon, gus an cuir thu na grìtheidean sin gu lèir ann an liotar uisge goileach, agus às deidh leth uair a thìde deoch e. cairteal uair a thìde mus ithear do bhiadh.

Mu dheireadh, gus an cuideam a tha thu ag iarraidh fhaighinn agus mus tòisich thu air prògram daithead sònraichte, feumaidh tu a bhith an dùil gealltainn agus gun a bhith air a lughdachadh gus an toradh a tha thu ag iarraidh fhaighinn.