Bha toraidhean an sgrùdaidh ùr cuideachd a’ toirt a-steach iomradh air buidheann mhòr de dh’fhianais a bh’ ann roimhe gu bheil buannachdan slàinte eile aig òl cofaidh thar ùine, fhad ‘s nach eilear ag ithe cus.

Ged nach deach a dhearbhadh gun do dh’ adhbhraich cus caitheamh cofaidh trom-inntinn, thug luchd-rannsachaidh rabhadh an-aghaidh cus caitheamh cofaidh, a bha iad a’ mìneachadh mar gun a bhith nas fhaide na sia cupannan san latha.

Chaidh toraidhean an sgrùdaidh, a chaidh a dhèanamh le luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Astràilia a Deas ann an co-obrachadh le luchd-foghlaim bho ionadan eile a’ gabhail a-steach oilthighean Cambridge agus Exeter, fhoillseachadh anns an iris Nutritional Neuroscience.

Is e cofaidh aon de na deochan as mòr-chòrdte san t-saoghal, agus thuirt an neach-rannsachaidh Kitty Pham bho Oilthigh Astràilia a Deas: “Le caitheamh cruinneil nas àirde na naoi billean cileagram gach bliadhna, tha e deatamach gun tuig sinn buaidhean slàinte sam bith.”

Is e an sgrùdadh cuideachd an fheadhainn as coileanta a thaobh a’ cheangail eadar cofaidh agus tomhas meud eanchainn, cunnart trom-inntinn agus cunnart stròc. Is e seo cuideachd an sgrùdadh as motha a bheir aire do dhàta ìomhaighean eanchainn tomhas-lìonaidh agus raon farsaing de fhactaran troimh-chèile.

Leis a h-uile beachd a dh’ fhaodadh a bhith ann, chaidh a stèidheachadh gu robh caitheamh cofaidh nas àirde gu mòr co-cheangailte ri meud eanchainn nas ìsle, agus “gu bunaiteach, le bhith ag òl barrachd air sia cupannan cofaidh gach latha faodaidh cunnart nas àirde de ghalaran eanchainn leithid trom-inntinn agus stròc adhbhrachadh.”

Dà chupa san latha

A rèir molaidhean Ùghdarras Sàbhailteachd Bidhe na h-Eòrpa, cha bu chòir gum biodh barrachd air 400 mg de chofaidh gach latha, a tha timcheall air ceithir gu còig cupannan aig a ’char as àirde, agus cha bu chòir an ìre làitheil as àirde airson boireannaich a tha trom le leanabh a bhith nas àirde na 200 mg.

“Bu chòir gum biodh an caitheamh làitheil de chofaidh eadar aon no dhà de chupan àbhaisteach,” thuirt an neach-rannsachaidh an t-Ollamh Elena Hypponen Leis gum faod meud cupannan atharrachadh, gu dearbh, tha dà chupa cofaidh san latha ceart gu leòr sa chumantas.

deoch eile

Bidh an luchd-rannsachaidh cuideachd a’ comhairleachadh neach a bhios ag ithe barrachd air sia cupannan san latha, ath-bheachdachadh agus coimhead airson deoch eile.

Thuirt am prìomh neach-rannsachaidh, an t-Àrd-ollamh David Llewellyn, bho Oilthigh Exeter: ‘Faodaidh daoine a dh’ òlas tòrr cofaidh an cunnart bho dementia a lughdachadh le bhith a’ lughdachadh na bhios iad ag òl, mar eisimpleir le bhith ag òl tì mar roghainn eile an àite cofaidh, nach eil co-cheangailte ris. le cunnart dementia a rèir toraidhean an sgrùdaidh.

Caffeine agus giollachd fiosrachaidh

Na bu thràithe am-bliadhna, lorg luchd-rannsachaidh às an Eilbheis gu bheil cleachdadh caffeine gu cunbhalach a’ lughdachadh na tha de stuth glas san eanchainn, a’ moladh gum faodadh caitheamh cofaidh droch bhuaidh a thoirt air comas neach fiosrachadh a phròiseasadh.

Agus tha Oilthigh Astràilia a Deas a’ dèanamh sgrùdaidhean leantainneach air buaidh a bhith ag òl cofaidh, aon de na deochan as fheàrr le Astràilia, air slàinte dhaoine. Anns a 'Ghearran, nochd sgioba rannsachaidh à Astràilia gum faod caitheamh cofaidh trom san fhad-ùine, sia cupan no barrachd san latha, an ìre de gheir san fhuil àrdachadh, a tha a' meudachadh chunnart galar cardiovascular (CVD).

Cuspairean eile: 

Ciamar a dhèiligeas tu ri do leannan às deidh dha tilleadh bho bhriseadh?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج