Dè an dàimh a th’ aig buntàta friogais ri iomagain agus trom-inntinn?

Dè an dàimh a th’ aig buntàta friogais ri iomagain agus trom-inntinn?

Lorg sgioba rannsachaidh ann an Hangzhou, Sìona, gu robh caitheamh tric de bhiadhan friochte, gu sònraichte friogais Fhrangach, co-cheangailte ri cunnart 12% nas àirde de dhragh agus cunnart trom-inntinn 7% nas àirde, an coimeas ri daoine nach robh ag ithe biadhan friogais, a rèir gu CNN.

Bha an ceangal seo nas fhollaisiche am measg dhaoine òga agus luchd-cleachdaidh nas òige.

factaran cunnairt

Tha fios gu bheil biadhan friochte nan adhbharan cunnairt airson reamhrachd, bruthadh-fala àrd, agus buaidhean slàinte eile. A rèir an sgrùdaidh a chaidh fhoillseachadh anns an iris PNAS, tha na toraidhean sin a’ soilleireachadh “cho cudromach sa tha e caitheamh biadhan friogais a lughdachadh gus slàinte inntinn a chumail suas.”

Ach, chunnaic eòlaichean a bhios a 'sgrùdadh beathachadh gu bheil na toraidhean sin fhathast tòiseachaidh, agus chan eil e soilleir a bheil biadhan friogais a' toirt buaidh air slàinte inntinn, no a bheil an fheadhainn a tha a 'fulang le comharran trom-inntinn no iomagain ag ithe biadhan friogais.

Rinn an sgrùdadh measadh air 140728 neach thar ùine de 11.3 bliadhna. Às deidh com-pàirtichean a chaidh a dhearbhadh le trom-inntinn anns a’ chiad dà bhliadhna a chuir a-mach, chaidh cùisean 8294 de dhragh agus 12735 cùis trom-inntinn a dhearbhadh am measg an fheadhainn a dh’ ith biadhan friogais.

Sheall an sgrùdadh cuideachd gu bheil buntàta friogais, gu sònraichte, ag adhbhrachadh àrdachadh 2% ann an cunnart trom-inntinn, nas motha na feòil gheal friochte. Lorg e cuideachd gu robh com-pàirtichean a bhiodh ag ithe barrachd air aon bhiadh friogais gu cunbhalach nas lìonmhoire am measg fir òga.

"biadh cofhurtail"

“Dh’ fhaodadh am pàirt daonna den sgrùdadh seo nochdadh gu bheil ithe barrachd bhiadhan friochte ag àrdachadh cunnart iomagain / trom-inntinn, ”thuirt Dàibhidh Katz, eòlaiche leigheas dòigh-beatha nach robh an sàs san sgrùdadh, ri CNN.

“Ach, faodaidh an t-slighe adhbharach a dhol an rathad eile gu furasta: Bidh daoine le iomagain / trom-inntinn a’ tionndadh gu ‘biadh comhfhurtail’ le barrachd tricead, ”thuirt Katz, a stèidhich an Iomairt Slàinte Fìor neo-phrothaideach, co-bhanntachd cruinne de eòlaichean a tha coisrigte ri fianais stèidhichte air fianais. leigheas dòigh-beatha, beagan de chomhfhurtachd.”

Chomharraich e cuideachd gum faodadh an fheadhainn a tha a’ fulang le comharran bunaiteach iomagain is trom-inntinn tionndadh gu biadhan comhfhurtachd mar dhòigh fèin-chungaidh.

Agus bha sgrùdadh roimhe, air an deach iomradh a thoirt san sgrùdadh ùr, air co-dhùnadh gum faodadh biadh mì-fhallain agus cion-beathachaidh leantainn gu crìonadh ann am faireachdainn an neach agus staid slàinte inntinn a dhèanamh nas miosa.

Ro-innsean airson na bliadhna 2023 a rèir an seòrsa lùtha agad