slàinte
Buannachdan a bhith ag obair yoga
Buannachdan a bhith ag obair yoga
- A’ faochadh pian fèithe air adhbhrachadh le teannachadh fèithe
- Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cur às do phuinnseanan bho dhiofar raointean agus fèithean a 'chuirp, agus tha am pròiseas seo a' cur ri gnìomhachd àrdachadh, a 'cur dàil air a bhith a' fàs nas sine agus a 'leudachadh beatha
- A’ meudachadh sùbailteachd, neart agus sùbailteachd joints, ligaments agus tendons
- A 'lùghdachadh bruthadh-fala agus a' lùghdachadh ìre cridhe
- A 'teannachadh a' chuirp agus a 'cur casg air sagging
- A’ leasachadh èifeachdas anail le bhith a’ lughdachadh na h-àireimh de anail a bheir sinn gach mionaid
- Bidh Yoga a’ làimhseachadh iongantas insomnia agus stad air cadal, leis gu bheil cleachdadh yoga grunn thursan tron t-seachdain gad dhèanamh comasach air barrachd fois fhaighinn
- A 'lùghdachadh anemia easbhaidh iarainn anns a' bhodhaig, seach gu bheil e ag àrdachadh ìre hemoglobin anns a 'bhodhaig, a tha a' leantainn gu àrdachadh ann an ìre iarann san fhuil agus mar sin a 'cur casg air anemia.
Ciamar a lorgar anemia, dè na dòighean air anemia a làimhseachadh?
Còig ceumannan gus stamag rèidh agus sliasaid caol fhaighinn
Ionnsaich eacarsaichean fois airson slàinte nas fheàrr