An vitimín draoidheachd airson bòidhchead craiceann agus làimhseachadh

An vitimín draoidheachd airson bòidhchead craiceann agus làimhseachadh

Tha àite cudromach aig vitimín E ann an raon cùram craiceann agus ag àrdachadh a radiance. Tha e na làimhseachadh sìmplidh, nàdarra agus aig prìs ìosal, a tha ga dhèanamh na phàirt air leth math den chleachdadh cosmaigeach làitheil. Ionnsaich mu na buannachdan as follaisiche san raon seo:

Chaidh am bhiotamain seo a lorg aig toiseach an fhicheadamh linn, agus is e an t-ainm saidheansail a th’ air “tocopherol.” Tha e ri fhaighinn ann an cruth lionn no pills a ghabhas toirt beòil no fhosgladh gus an leaghan fhaighinn a-staigh annta. Tha e soluble ann an geir agus chan eil e a’ leaghadh ann an uisge, a tha a’ mìneachadh mar a tha e ga chleachdadh Ann an cumaidhean cùram cosmaigeach leithid serums agus uachdaran, lorgar am vitimín seo ann an cuid de bhiadhan leithid iasg geir, olan glasraich, agus cuid de sheòrsan chnothan.

Tha feum aig a' bhodhaig air bhiotamain E airson fàs, agus tha feum aig a' chraiceann air airson ath-nuadhachadh. 'S e an dleastanas as fheàrr a th' aige san raon seo an craiceann a dhìon, oir tha e na bhacadh an aghaidh radaigich an-asgaidh a tha an urra ri bhith a' fàs nas sine den chraiceann. Tha buannachdan fìor chudromach eile aige cuideachd airson craiceann fallain agus ùr a chumail suas.

A 'gabhail cùram airson craiceann gun bheatha

Bidh an craiceann a’ fàs nas buige agus nas tais nuair a bhios tu a’ cleachdadh thoraidhean anns a bheil vitimín E anns na grìtheidean aca. Bidh am vitimín seo cuideachd a’ làimhseachadh sgarfaichean, pimples, duilgheadasan craiceann olach, acne, agus buille grèine. Bidh bhiotamain E a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn agus ag àrdachadh a chuid ùrachd, agus mar sin thathas a’ moladh gabhail ris ann an cruth làimhseachaidh agus dòrlach dheth a chur ri uachdar, serum, no ola cosmaigeach a bhios tu a’ cleachdadh dà uair san latha air craiceann glan airson aig co-dhiù 20 latha.

A 'beathachadh craiceann tioram

Thathas den bheachd gu bheil vitimín E na inneal taise èifeachdach airson craiceann tioram leis gu bheil e a’ fàgail còmhdach olach air an uachdar aige a chuidicheas le bhith ga bheathachadh. Mar sin, bidh e a 'cuideachadh a' chraiceann a bhith a 'cumail suas a bheathachadh agus a' solarachadh fad an latha, bidh e cuideachd ag ath-nuadhachadh a h-ùrachd agus a bhòidhchead. Gus an toradh seo fhaighinn, tha e gu leòr aon bhoinne de bhiotamain E a chur ris an uachdar feasgair a chleachdas tu air craiceann glan, fhad ‘s a dh’ fhuiricheas tu air falbh bhon sgìre timcheall nan sùilean ma tha craiceann mothachail ann. - wrinkle serum.

A 'cumail suas slàinte craiceann

Tha an craiceann fosgailte bho latha gu latha do dhiofar ionnsaighean bhon taobh a-muigh, a’ gabhail a-steach: truailleadh, smocadh, cus nochdadh don ghrèin, dèanamh suas, cuideam oxidative, agus toraidhean cùraim nach eil iomchaidh air a shon... Ach, tha an cothlamadh de na factaran sin le tha buaidh tubaisteach aig a chèile air a 'chraiceann, oir tha e a' call a spionnadh, a 'meudachadh a thiugh, agus ga nochdadh airson spotan dorcha agus ro-ròcan ro-luath.

Gus buaidh nam factaran cronail sin air a ’chraiceann a lughdachadh, thathas a’ moladh fuireach air falbh bhuapa cho mòr ‘s as urrainn agus gabhail ri daithead cothromach agus dòigh cùram craiceann a tha iomchaidh dha nàdar agus riatanasan, fhad‘ s a thèid tuiteam de bhiotamain E a chur ris. an serum no ola cosmaigeach a bhios tu a’ cleachdadh air raointean an aghaidh, amhach, agus broilleach àrd.

A 'sabaid ri aois ro-luath

Is e aon de na feartan as ainmeil de bhiotamain E anns an raon cosmaigeach a èifeachdas ann a bhith a ’sabaid an aghaidh aois craiceann ro-luath, gu sònraichte ma tha e an làthair anns an aon toradh ri taobh vitimín C, a bhrosnaicheas ath-nuadhachadh cheallan agus a chuireas casg air coltas wrinkles. Bidh vitimín E a ’sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh le taing dha na feartan antioxidant aige, agus bidh e a’ cur ri bhith ag àrdachadh cinneasachadh collagen, a chumas suas spionnadh agus spionnadh a ’chraicinn. Thathas a 'moladh aon bhomaid den bhiotamain seo a chur ris an uachdar oidhche gus an craiceann a neartachadh an aghaidh ionnsaighean bhon taobh a-muigh sa mhadainn. craiceann gus an tèid e à sealladh.

A 'dìon bho sholas na grèine

Tha solas na grèine na fhìor chunnart don chraiceann, agus mar sin thathas a’ moladh cus nochdaidh a sheachnadh gus ceallan a dhìon bho mhilleadh agus an craiceann bho wrinkles ro-luath, spotan dorcha, agus call spionnadh. Anns a 'cho-theacsa seo, bidh ullachaidhean a tha beairteach ann an vitimín E ag obair gus ceallan a thoirt air ais agus dàil a chur air na taisbeanaidhean de aois ro-luath. Bidh e a’ lughdachadh milleadh grèine air a’ chraiceann agus tha comas aige radiance àrdachadh.

Thathas den bheachd gu bheil e glè bhuannachdail a bhith a’ cur a-steach ullachadh a tha beairteach ann an vitimín E air a ’chraiceann, ach tha feum air beathachadh a’ chuirp bhon taobh a-staigh san raon seo le bhith ag amas air biadhan a tha beairteach sa bhiotamain seo, leithid olaichean glasraich, bradan agus sardines, tomatoes, chickpeas, spinach, broccoli, asparagus, agus crann-uisge, a bharrachd air Cnothan mar chnothan-cnòthan, almoin, cnothan calltainn, pistachios, agus castan.

Horoscope gaoil Sagittarius airson na bliadhna 2024