Tha buannachdan luachmhor bho dhuilleagan basil a tha gad dhèanamh riatanach

Tha buannachdan luachmhor bho dhuilleagan basil a tha gad dhèanamh riatanach

Is e Basil aon de na luibhean as sine a tha aithnichte don chinne-daonna, agus tha e ainmeil airson a fheartan slànachaidh agus slàinte luachmhor air feadh an t-saoghail.

Tha an iomadh seòrsa basil a’ toirt a-steach basil milis, basil lemon, basil Eadailteach no lùbach, basil Thai, agus basil duilleach leitis.

Bidh fàileadh agus blas basil ag atharrachadh a rèir an ìre de dh ’olan luaineach riatanach, a’ toirt a-steach citronellol, geraniol, linalool, pinene agus terpineol.

A rèir na chaidh fhoillseachadh le New Delhi TV, bidh duilleagan basil a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh coileanadh mòran de bhuill bodhaig, bho chaolan fallain gu dìonachd nas làidire, a bharrachd air na leanas:

1. Buannachdail airson cnàmhaidh

A rèir an leabhair "Healing Foods", faodaidh basil an cnàmhadh as fheàrr a dhèanamh comasach. Tha an leabhar a 'toirt fa-near gu bheil "basil a' neartachadh nan siostaman cnàmhaidh agus neònach agus faodaidh e a bhith na dheagh leigheas airson ceann goirt agus insomnia," le taing don eugenol a lorgar anns na duilleagan, a tha ag obair mar anti-inflammatory anns an t-siostam cladhach. Bidh Basil a 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh searbhag taobh a-staigh a 'bhodhaig agus ag ath-nuadhachadh ìre pH ceart na bodhaig.

2. Anti-inflammatory

Faodaidh Basil agus na feartan cumhachdach anti-inflammatory aige a bhith na làimhseachadh airson grunn ghalaran agus eas-òrdughan. Bidh olan riatanach cumhachdach, a ’toirt a-steach eugenol, citronellol, agus linalool, a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid tro na feartan bacadh enzyme aca. Bidh feartan anti-inflammatory Basil a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe, airtritis reumatoid, agus suidheachaidhean caolain sèid. Faodaidh ithe basil cuideachd faochadh a thoirt do fhiabhras, ceann goirt, amhach ghoirt, fuachd, casadaich agus cnatan mòr.

3. Cuir an-aghaidh radicals an-asgaidh

A rèir an leabhair “Healing Foods,” tha duilleagan basil a ’toirt a-steach buidheann de antioxidants nàdurrach, a chuidicheas le bhith a’ dìon nèapraigean na bodhaig bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh, a dh ’adhbhraicheas cuideam oxidative don bhodhaig agus tuilleadh milleadh air ceallan. Gus cuideam oxidative a lughdachadh anns a ’bhodhaig, bu chòir dhut do chleachdadh de antioxidants àrdachadh. Tha dà antioxidants cudromach a tha soluiteach ann an uisge ann am Basil, ris an canar orientin agus vicininary. Bidh na antioxidants Orientin and Vicininary a’ neartachadh an t-siostam dìon, a’ dìon structar cealla agus DNA, agus a’ cur dàil air buaidhean aois craiceann.

4. Slàinte craiceann

Bidh ola basil cumhachdach a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'chraicinn bhon taobh a-staigh, agus tha e na dheagh roghainn dhaibhsan le craiceann olach. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh salachar agus neo-chunbhalachd a bhios a ’dùnadh pores. Faodar paste a dhèanamh bho dhuilleagan basil, pasgan sandalwood, agus uisge ròs, an uairsin air a chuir air aghaidh airson 20 mionaid, agus an uairsin air a nighe le uisge fuar. Bidh feartan cumhachdach anti-inflammatory agus antimicrobial Basil a’ cuideachadh le casg a chuir air cruthachadh acne.

5. A 'bacadh trom-inntinn

Bidh ola riatanach Basil a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh trom-inntinn agus iomagain cuideachd. Thathar a 'creidsinn gu bheil Basil a' brosnachadh neurotransmitters a bhios a 'riaghladh hormonaichean a tha an urra ri bhith ag adhbhrachadh toileachas agus lùth. Tha Basil na inneal cumhachdach adaptogen no an-aghaidh cuideam. Bidh na feartan anti-inflammatory agus dìon-dìon aige a’ cuideachadh le riaghladh cuideam cuideachd.

6. Stiùireadh tinneas an t-siùcair

Le bhith ag ithe basil faodaidh leigeil ma sgaoil siùcar fala, a tha gu math riatanach airson diabetics. Tha ola riatanach ann an duilleagan basil cuideachd a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh ìrean triglyceride agus cholesterol, feart cunnairt leantainneach am measg diabetics.

7. Meudaich gnìomhan grùthan agus cuir às do tocsainnean

Faodaidh feartan detoxifying cumhachdach Basil iongantasan a dhèanamh airson slàinte grùthan. Tha àite cudromach aig an grùthan ann am metabolism. Faodaidh Basil cuideachadh le casg a chuir air cruinneachadh geir anns an òr, ga chumail fallain.

8. A 'brosnachadh slàinte intestinal

Bidh Basil a’ cur ri bhith ag ath-nuadhachadh ìrean pH nàdarra na bodhaig agus a’ beathachadh bacteria fallain taobh a-staigh an fhlùraichean caolan.

9. A 'làimhseachadh trioblaid stamag

Thathas den bheachd gu bheil ola luaineach basil mar leigheas traidiseanta airson grunn dhuilgheadasan bhoilg a làimhseachadh, a’ toirt a-steach mì-mhodh. Le bhith ag ithe basil cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh bloating agus gleidheadh ​​​​uisge, a’ brosnachadh call miann, agus a’ làimhseachadh reflux searbhagach cuideachd.

Ro-innsean gaol Scorpio airson na bliadhna 2024