Ciamar a bheir thu aire do do chasan?

Ciamar a bheir thu aire do do chasan, eadar uisge is teas, gu h-àraidh as t-samhradh, nach eil do chasan airidh air beagan cùram, tha feum aig an t-seirbheiseach umhail sin a tha daonnan àicheil air cùram sònraichte leis na suidheachaidhean cruaidh a tha an samhradh a 'toirt ort, eadar tha a' mhuir, gainmheach, cuairtean, brògan fosgailte uile a' fàgail do chasan Ann an suidheachadh mì-nàdarrach, is e a' cheist ciamar a bheir thu aire do do chasan?

Tha pailteas de fhreagairtean ann, ach tha fios air na dòighean cùram coise as fheàrr agus an-diugh innsidh sinn dhut mu dheidhinn An cùram coise as fheàrr le Anna Salwa

Gabh do chasan dà uair san t-seachdain, airson 15 mionaidean, ann an amar blàth, a 'cur beagan salainn bath cùbhraidh ris. Suathadh sàilean nan casan le clach pumice no faidhle sònraichte gus ceallan marbh a thoirt air falbh, an uairsin tiormaich do chasan gu math le searbhadair cotan agus cuir uachdar tais orra. Bidh an amar seo a’ cuideachadh le bhith a’ toirt comhfhurtachd don bhodhaig gu lèir, chan e dìreach na casan.

Dèan cinnteach gun trim thu na h-ìnean ann an dòigh dhìreach chòmhnard, an uairsin cuir a-steach beagan ola tais timcheall nan ìnean gus am pròiseas a thoirt air falbh airson na cuticles mun cuairt a thoirt air falbh, agus na dìochuimhnich gur e ceum riatanach a th’ ann am bearradh gach dhà no trì sheachdainnean gus na h-ìnean a chumail. sgiobalta nuair a bhios brògan fosgailte ort.

Gus scrubadh samhraidh èifeachdach ullachadh airson craiceann do chasan, measgachadh cupa cofaidh le salann garbh le cupa de ghainmhich mara, agus cuir riutha cupa cofaidh de almon no ola ollaidh. Measgaich gu math e agus an uairsin cuir a-steach cairteal cupa de shampoo do bhodhaig agus dà spàin-bùird den lotion tais àbhaisteach agad. Measgaich na grìtheidean sin uile gu math gus am bi thu deiseil airson a chleachdadh mar scrub a chleachdas tu às deidh dhut na casan a bhogadh airson cairteal uair a thìde ann an uisge blàth, oir bheir e air falbh do chasan bho chraiceann marbh agus tais aig an aon àm.

Gus amar tais ullachadh airson na casan a dhìonas an craiceann bho bhith a 'tiormachadh agus a' sgàineadh, feumaidh tu liotar de bhainne leaghaidh agus an uiread de chupa cofaidh de soda carbonach. Bog do chasan ann am bainne blàth airson 5 mionaidean, an uairsin crathadh le soda bèicearachd agus massage gu socair mus bog thu iad ann am bainne a-rithist airson 5 mionaidean eile. Bidh an amar seo a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh craiceann nan casan agus a’ toirt dhaibh rèidh sìoda.

Chan e a-mhàin gu bheil thu a’ cleachdadh uachdar tais gus do chasan a chumail bog, ach bidh thu cuideachd a’ cleachdadh olaichean nàdarra a bheir buaidh beathachaidh is ath-nuadhachaidh air a’ chraiceann.

Feuch ola avocado, ola cnò-chnò, ola argan, agus eadhon ola ollaidh, oir tha iad gu math èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh casan tioram is sgàinte. Ach às deidh dhut a chuir an sàs, caith stocainnean cotan gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-steach do na buannachdan domhainn a-steach don chraiceann.

Dìomhaireachd mu bhith a’ toirt cùram dha na casan agus a’ gabhail cùram den bhòidhchead

Gus dèiligeadh ri duilgheadas shàilean sgàinte, cleachd measgachadh de Vaseline agus sùgh lemon. Tòisich le bhith a’ bogadh do chasan ann an uisge blàth airson timcheall air 10 mionaidean, an uairsin tiormaich iad gu math agus suathadh iad le measgachadh de aon spàin-bùird de Vaseline agus aon spàin-bùird de sùgh liomain. An uairsin caith stocainnean cotain gus am measgachadh seo a chuideachadh le bhith ag obair ann an raon taiseachd, beathachadh agus sabaid tiormachd.