Ciamar a chleachdas tu fastadh gus an grùthan toxins a ghlanadh?

Na biadhan as cudromaiche a bu chòir ithe rè Ramadan gus slàinte grùthan a bhrosnachadh agus cuir às dha tocsainnean cruinnichte:

currain 

Tha tòrr beta-carotene agus flavonoids ann an curranan, a tha nan todhar nàdarra a tha gu sònraichte èifeachdach airson gnìomhachd grùthan a leasachadh, a dhì-ghalarachadh agus cuideachadh le bhith a’ glanadh an grùthan gu tur.

càl 

A 'cuideachadh le casg a chur air metabolism cuid de charcinogens agus stuthan cronail, agus a' brosnachadh cinneasachadh a 'chuirp de enzymes gus a' bhodhaig a dhì-ghalarachadh, a lorgar san òr.

ubhal 

Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean colaistéarol san fhuil, agus a 'faighinn cuidhteas cuid den cuideam a tha a' toirt buaidh air an òr mar thoradh air a bhith a 'cruinneachadh geir air, a tha ga bhacadh bho bhith a' coileanadh a dhleastanasan deatamach anns a 'bhodhaig.

gualaisg

Tha na gualaisgean iom-fhillte a gheibhear ann an gràn (eòrna, cruithneachd, coirce, lentils, semolina, pònairean, rus) glè chudromach ann a bhith a 'brosnachadh slàinte grùthan.

snàithleach

Bidh fibre a 'cuideachadh le bhith a' gnìomhachadh obair an t-siostam cladhach, a bhios ag obair gu slaodach rè na h-ùine luath, bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh glutathione, a tha riatanach airson gnìomhachd an grùthan anns a 'phròiseas a bhith a' glanadh corp toxins.

Cuspairean eile: 

5 buannachdan mòra bho massage scalp

Dè na dòighean a th’ ann gus casg a chuir air lobhadh fiacail?

Ciamar a tha fios agad gu bheil stòran iarainn do bhodhaig a 'crìonadh?

Chan e a-mhàin gu bheil cocoa air a chomharrachadh le a bhlas bòidheach, ach cuideachd na buannachdan iongantach aige

Biadh a bheir gaol dhut agus barrachd !!!

Na 10 biadhan as fheàrr anns a bheil iarann

Dè na buannachdan a th’ ann an pulp geal?

Na buannachdan iongantach a th 'aig radish

Carson a bu chòir dhut pills vitimain a ghabhail, agus a bheil daithead aonaichte gu leòr airson a ’bhiotamain?

Tha cocoa chan ann a-mhàin air a chomharrachadh le a bhlas blasda ... ach cuideachd leis na buannachdan iongantach aige

Ochd biadhan a ghlanas an coloin