Ciamar a tha iomagain a’ sgrios d’ eanchainn agus mar sin do bheatha?

Ciamar a tha iomagain a’ sgrios d’ eanchainn agus mar sin do bheatha?

Tha cuideam, iomagain, agus cuideam beatha nan trom-laighe a tha a’ tàir air mòran dhaoine, fhad ‘s a tha mòran trang a’ lorg dòigh air faighinn cuidhteas an trom-laighe seo, a bheir buaidh air am beatha làitheil.

Thuirt aithisg a chaidh fhoillseachadh leis an làrach-lìn “B Psychology Today”, a tha gu sònraichte an sàs ann an naidheachdan meidigeach: “Tha iomagain agus cuideam a’ cur bacadh air ar comas air ar beatha a chaitheamh agus ar dleastanasan agus ar dleastanasan làitheil a choileanadh gu soirbheachail amannan de shòlas, de thoileachas, agus de shìth agus a’ toirt air beachdan, barailean agus co-dhùnaidhean mearachdach a chuir nan àite.”

Tha an aithisg ag ràdh, nuair a gheibh sinn seachad air iomagain, tha ar n-inntinn a’ buntainn ri “dè ma tha” an àite “dè a th’ ann.

Bidh eòlaichean agus saidhgeòlaichean a’ dearbhadh, nuair a thig cuideam is iomagain air adhart, gur dòcha gum bi e duilich dhuinn eadhon gnìomhan bunaiteach agus riatanach a choileanadh chan ann air sgàth leisg no neo-chùram a tha seo, ach air sgàth faireachdainn pairilis agus sgìths a dh’ fhaodadh tighinn le fìor dhroch obair. iomagain agus cuideam.

A rèir na h-aithisg, tha raointean de ghnìomhachd làitheil a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air iomagain a’ toirt a-steach mòran rudan, leithid slàinteachas pearsanta agus fèin-chùram, coileanadh dhleastanasan is dhleastanasan obrach, coileanadh dhleastanasan teaghlaich, aire a thoirt do dhleastanasan ionmhais agus dleastanasan taighe, a ’toirt aire. gu slàinte corporra agus daithead, agus an comas a dhol an sàs ann an gnìomhan Spòrsail, agus rudan eile.

Tha an aithisg ag ràdh: “Nuair a tha dragh a’ toirt buaidh air raon sam bith de ar beatha làitheil, bidh sinn a ’caolachadh ar beatha agus ar n-eòlasan agus, ann an seagh, bidh sinn beò gu neo-fhoirfe, leis gu bheil cuid de eileamaidean de ar beatha làitheil a’ tuiteam ri taobh an rathaid. ” “Tha sinn a’ cur cus fòcas air na h-eagal againn, a tha a’ falach na pàirtean cudromach eile sin de ar beatha."

“Nuair as urrainn dhuinn iomagain, cuideam agus sgìths a lughdachadh gu h-iomchaidh, bidh ar gnìomhachd làitheil a’ ruighinn ìre ath-leasachaidh far an urrainn dhuinn geallaidhean a choileanadh, a bhith an làthair nar n-eòlasan, agus ùine agus lùth a chaitheamh air na rudan a tha sinn airson a dhèanamh. às aonais,” tha an aithisg a’ toirt fa-near.

Tha eòlaichean ag ràdh, gus iomagain agus cuideam a lughdachadh, faodar grunn cheumannan a chleachdadh, a’ gabhail a-steach a bhith a’ riarachadh barrachd ùine airson ùidhean, cur-seachadan agus fèin-chùram, a’ lughdachadh ùine le fòcas air eagal is iomagainean co-cheangailte ri obair, agus a’ suidheachadh chrìochan nas làidire le conaltradh aig ag obair agus ag obair às deidh uairean obrach oifigeil, a bharrachd air fòcas nas fheàrr air slàinteachas pearsanta, gnìomhachd chorporra agus slàinte corporra, agus a’ cruthachadh barrachd cothromachadh eadar obair, teaghlach agus fèin.

Tha gaol aig na h-iasgairean air horoscope airson na bliadhna 2024