Dè am prìomh adhbhar airson grèim-cridhe?

Nochd Buidheann Slàinte na Cruinne an-dè, Dihaoine, nach bu chòir dha inbhich agus clann barrachd air deich sa cheud de na calaraidhean làitheil aca ithe ann an cruth geir shàthaichte, leithid an fheadhainn a gheibhear ann am feòil is ìm. , agus aon sa cheud bho thar-ghaill Tha seo airson cunnart tinneas cridhe a lùghdachadh.

Tha dreachd mholaidhean na buidhne, a’ chiad fhear bho 2002, ag amas air tricead ghalaran neo-conaltraidh a lughdachadh, gu sònraichte galairean cridhe, a thathas a’ creidsinn a tha cunntachail airson 72 sa cheud den àireamh bhliadhnail de bhàsan san t-saoghal, a tha a’ tighinn gu timcheall air 54.7 millean. bàs, mòran diubh roimh aois Na seachduin.
“Tha daithead anns a bheil searbhagan geir shàthaichte agus tar-shàthaichte na adhbhar dragh sònraichte, leis gu bheil ìrean àrda dhiubh co-cheangailte ri cunnart nas motha de ghalaran cardiovascular," thuirt Francisco Branca, stiùiriche Roinn Beathachaidh airson Slàinte is Leasachadh aig Buidheann Slàinte na Cruinne.

Thuirt e gun deach na molaidhean a thogail air fianais shaidheansail a chaidh a ruighinn às deidh sgrùdadh 15-bliadhna.
Lorgar geir shàthaichte ann am biadhan bho thùsan bheathaichean leithid ìm, bainne bà, feòil, bradan agus buidheagan ugh, agus cuideachd ann an cuid de thoraidhean stèidhichte air planntrais leithid seoclaid, ìm cocoa, coconut agus ola-pailme.
Lorgar tar-gheàrr gu nàdarrach ann am feòil is toraidhean bainne, ach tha am prìomh thùs aca synthetigeach agus lorgar iad ann am biadhan bèicearachd is friogais leithid buntàta, donuts, crackers, olan a tha ann am pàirt hydrogenated, agus geir a bhios taighean-bìdh is luchd-reic sràide a’ cleachdadh gu cumanta.
Thuirt a’ bhuidheann nach bu chòir an geir iomlan a thèid ithe a bhith nas àirde na 30 sa cheud den lùth iomlan a gheibh neach gus nach faigh e cus cuideim mì-fhallain.