Dè an caiteachas calorie a th’ agad san uair?

• A 'laighe no a' suidhe 30-40
• Obair oifis gu gnìomhach 140 - 260
• Obair-taighe aotrom 120 - 150
• Obair-taighe cuideam 160 - 260
• A 'sguabadh a' bhrat-ùrlair leis an inneal dealain 240-300
• Aodach iarnaigeadh 120 - 160
• Nigheadaireachd 120-180
• Eacarsaich corporra ann am measadh 280 - 340
• Eacarsaich corporra gnìomhach 400-500
• Dannsa meadhanach 200-300
• Dannsa gu gnìomhach 480 - 800
• Rothaireachd meadhanach 9 km/h 200 - 240
• Rothaireachd gnìomhach 15 km / h 300 - 360
• Snàmh leantainneach 400-600
• A’ ruith 10 km/h (Gnìomhach) 600-800
• Coisich gu slaodach 3-4 km / h 120-200
• Coiseachd meadhanach 5-6 km/h 240-320
• Coiseachd aig 7-8 km / h 360-420
• meud 400 - 500
• Staidhrichean sreap gu slaodach 260 - 320
• A’ draibheadh ​​100-120
• Sgrìobhadh 50 - 160
• cadal 70
• Suaineach spòrs ann am measadh 300-350