Roghainn daithead daithead as luaithe ann a bhith a 'call cuideam

An cuala tu mun daithead ciùcran Tha e am measg an fheadhainn as luaithe ann a bhith a 'call cuideam, mar a thathar a' meas Roghainn Is e aon de na seòrsaichean glasraich as fheàrr anns a bheil mòran bhuannachdan cudromach agus riatanach airson corp an duine Caill cuideam Faodaidh an daithead ciùcran am feart seo a choileanadh ann an dòigh nas sàbhailte airson do shlàinte, oir is e biadh fallain a th 'ann a chuidicheas tu gus cuid de kilograman a chall gun a bhith fo-bhuaidhean no milleadh.

Tha mòran cheistean ann a bhios boireannaich a’ faighneachd, a’ toirt a-steach a bheil cucumbers dha-rìribh a’ cuideachadh le cuideam a chall.Is e am freagairt gu bheil timcheall air 95% den t-susbaint aige, uisge, agus snàithleach nàdarrach anns a’ chular, a tha luath airson a sgaoileadh agus a chnàmh, mar a tha e. air a ghabhail os làimh ann am barrachd air aon daithead mar fhuasgladh furasta is luath A chuidicheas tu a bhith a’ faireachdainn làn agus a’ cnàmh gu sgiobalta.

Is e aon de na buannachdan as cudromaiche a th 'ann an ciùcran gu bheil buidheann de enzymes ann a chuidicheas le bhith a' gabhail a-steach bhiotamain b6 Taobh a-staigh a 'bhodhaig, bidh e a' brosnachadh cinneasachadh collagen agus vitamain c Taobh a-staigh na cnàmhan agus na fèithean, tha e cuideachd mar aon de na glasraich as ainmeil a bhios a 'glanadh na dubhagan agus corp toxins a-staigh, tha e na diuretic nàdarra a chumas suidheachadh cothromachadh taobh a-staigh a' bhodhaig eadar salainn agus uisge, tha e riatanach agus adhbhar cudromach ann a bhith a’ leasachadh cnàmhadh agus a’ cumail suas slàinte cridhe

Buannachdan cucumber ron leabaidh gus cuideam a chall

Tha tòrr bhuannachdan cudromach agus bunaiteach aig cucumber a dh’ fheumas duine agus a bheir air a bhith ag iarraidh ithe gu cunbhalach :

• Tha an roghainn na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson cuideam a chall ann am meudan mòra, leis gu bheil glè bheag agus glè bheag de chalaraidhean ann, a chuidicheas le bhith a ’faighinn biadh fallain agus feumail a bharrachd air gun a bhith a’ faighinn geir agus calaraidhean mòra, agus cuideam a chall air sgàth an tomhas mòr uisge a th' innte..
• Bidh ithe cucumair gu cunbhalach a ’cuideachadh le bhith a’ taiseachd a ’chuirp leis gu bheil timcheall air 95% de uisge ann, bidh e a’ comasachadh a h-uile pròiseas taobh a-staigh bodhaig an duine, leis gu bheil uisge a ’cuideachadh le bhith a’ coileanadh gnìomhan a ’chuirp gu lèir ann an dòigh furasta is luath tro metabolism..
• Bidh cucumber a ’cuideachadh le bhith a’ gluasad a h-uile eileamaid taobh a-staigh bodhaig an duine agus a ’faighinn a h-uile sgudal a-mach às, a dh’ adhbhraicheas cruinneachadh tocsainnean am broinn a ’chuirp.
• Bidh ithe cucumar a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh chùisean de chuing leis gu bheil pectin ann, a tha mar aon de na snàithleach soluble a dh’ fhaodas obair innidh a dhèanamh nas fhasa..
• Chan urrainn dha cucumber dehydration de sheòrsa sam bith adhbhrachadh, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ comasachadh pròiseas cuim agus dìon an aghaidh dehydration agus làimhseachadh ma tha e aig neach..
• Leis gu bheil tòrr antioxidants ann, a dhìonas a ’bhodhaig bho ghalaran leantainneach leithid a’ chridhe, na dubhagan agus an grùthan.
• Ann an cucumber tha na stuthan as cudromaiche a dh ’fheumas corp an duine, a’ toirt a-steach flavonoids agus tannin, agus bidh iad a ’dìon bodhaig an duine bho bhith gun a bhith a’ cruthachadh cheallan agus radicals an-asgaidh a dh ’adhbhraicheas aillse, no galairean leithid sgamhanan agus cuideachd galairean a bheir buaidh air dìonachd daonna..

Daithead cucumber 3 latha

Bracaist

Sliseag de thost slàn le spàin de labneh.

An ìre cheart de salad ciùcain le lemon, oregano agus ola ollaidh dhut.

cofaidh no tì gun siùcar.

lòn

broilleach cearc grilled.

Sliseag slàn de toast

salad ciùcain.

Dinnear

Is e greim-bìdh aon de na measan as fheàrr leat.

Dinnear

Salad cucumber cho mòr 's as toil leat.

Daithead cucumber ann an 7 latha

A 'chiad latha den daithead

Brecaist: dà ugh le tomato agus luibhean.

Snack: dà roghainn

Lòn: Salad cucumber le càl, sùgh lemonan agus ola ollaidh.

Snack: dà roghainn

Dinnear: cupa de iogart le geir ìosal, agus aon kiwi.

An dàrna latha anns an daithead

Brecaist: spionag, cucumber, sùgh ùbhlan.

Snack: dà roghainn

Lòn: dà sliseagan càise, aon orains agus aon chularan.

Snack: dà roghainn.

Dinnear: salad cucumber le tomato, ollagan agus ola-ola.

An treas latha anns an daithead

Bracaist: cupan dearcan agus dà ugh.

Snack: dà roghainn

Lòn: Salad cucumber le piobair milis agus tomato.

Snack: dà roghainn.

Dinnear: aon churran agus dà phìos càise.

An ceathramh latha ann an daithead

Brecaist: sliseag de aran gràin làn le sliseag càise agus cucumar.

Snack: trì roghainnean.

Lòn: rus donn le cearc agus cucumber..

Snack: aon banana.

Dinnear: steak feòil-mhara spìosrach le salad ciùcain.

An còigeamh latha ann an daithead

Bracaist: granola dachaigh le cherisean, dearcan agus iogart Grèigeach.

Snack: dà roghainn

Lòn: salad glasraich le tomato, cucumbers, olives agus càise feta.

Snack: mil, cucumar, agus deoch mint.

Dinnear: cucumber agus salad oinniún.

An t-siathamh latha ann an daithead

Brecaist: spionag, cucumber, sùgh ùbhlan.

Snack: dà roghainn.

Lòn: beans, cucumber agus burrata.

Snack: Cucumber le mustard dubh agus coriander.

Dinnear: salad peach agus salad cucumber.

An t-seachdamh latha ann an daithead

Bracaist: granola dachaigh le mil agus iogart Grèigeach.

Snack: dà roghainn.

Lòn: Salad cearc crispy le cucumar agus curranan.

Snack: XNUMX cucumbers le cearcan-fraoich.

Dinnear: salad glasraich le broccoli, pònairean uaine, tomato, cucumbers agus ola-ola.

Faodaidh tu cuideachd an daithead seo a chuir an sàs airson trì, seachd no ceithir latha deug, a rèir dè a tha thu airson a chall a thaobh an àireamh de kilos..

Far an urrainn dhut an daithead seo a leantainn airson barrachd air dà sheachdain ma chì thu call nas motha na còig kilos, agus seachdain ma tha thu airson còig cileagram a chall, ach mus tòisich thu air an daithead faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad gus an urrainn dhut a bhith. cinnteach gu bheil e sàbhailte airson ur slàinte.

Frith-bhuaidhean daithead cucumber

• Tha buannachdan agus cron aig daithead cucumber, mar daithead sam bith, mar sin ma leanas tu an daithead cucumber airson barrachd air trì latha, feumaidh tu cuid de bhiotamain a bharrachd a thoirt gu buil, gus casg a chuir air easbhaidh vitimain leis gu bheil cucumber na diuretic nàdurrach, caillidh a ’bhodhaig mòran de na vitamain a dh 'fheumas e rè a' phròiseas Detoxing e.
• Faodaidh an siostam seo a bhith daor aig amannan air sgàth cosgais àrd an roghainn do chuid de dhaoine.
• Air sgàth cho ìosal ‘s a tha calaraidhean san t-siostam seo, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn acrach ma thèid a chuir an sàs nas fhaide na seachd latha.
• Chan urrainnear an daithead ciùcain a chumail airson barrachd air dà sheachdain, seach gu bheil e a 'toirt buaidh mhòr air cuideam fala, is e dà sheachdain an ùine as àirde.