Gu tur seachain na biadhan sin ithe le uisge

Gu tur seachain na biadhan sin ithe le uisge

Bidh cuid de dhaoine buailteach a bhith ag òl uisge fhad ‘s a bhios iad ag ithe, ach tha cuid de bhiadhan ann a dh’ fhaodadh a bhith cronail nuair a thèid an ithe le uisge. Tha cuid de choimeasgaidhean ann, a dh'fhaodadh leantainn gu mì-rian agus mì-chofhurtachd. Dh'fhoillsich pàipear-naidheachd an Times of India liosta de chòig biadhan nach bu chòir a bhith air an ithe le uisge, mar a leanas:

1. Banana

Tha tòrr snàithleach soluble ann am bananathan, agus mar sin gan ithe le uisge gu leòr faodaidh na sùgh gastric anns an stamag a lagachadh, a dh ’fhaodadh a’ phròiseas cnàmhaidh a lughdachadh aig a ’cheann thall. Bidh eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith ag ithe bananathan leotha fhèin no le biadh a tha a' cur ris an inneach agus am blas.

2. gnè

Tha measan citrus mar oranges, grapefruit, agus lemons mar-thà sùbailte agus tha tòrr uisge ann. Le bhith ag ithe mheasan citris le cus uisge a’ leantainn gu mì-chofhurtachd stamag no faireachdainn lànachd. Tha e nas fheàrr a mhealtainn ann am measadh agus feitheamh beagan mus òl thu uisge.

3. Iogart

Tha probiotics ann an iogart, agus canar iogart mar aon de na stuthan bainne a tha buannachdail airson slàinte caolan. Faodaidh uisge òil dìreach às deidh ithe iogart an probiotic a thoirt a-mach agus a èifeachdas a lughdachadh. Ma tha neach airson rudeigin òl le iogart, faodaidh iad dìreach a bhith air a sip le uisge no taghadh iogart le blas a tha air a thiormachadh le leaghan mar-thà.

4. Biadhan spìosrach

Faodaidh biadh spìosrach, leithid piobair chili no sàsaichean teth, mì-chofhurtachd adhbhrachadh nuair a thèid iad còmhla ri tòrr uisge. Bidh uisge a 'sgaoileadh teas agus a' dèanamh mothachadh losgaidh nas miosa. Tha toraidhean bainne leithid bainne no iogart nan roghainnean nas fheàrr airson am beul fhuarachadh nuair a bhios iad ag ithe biadhan spìosrach

5. Reis

Le bhith ag òl tòrr uisge le rus faodaidh e na searbhagan stamagach a tha a dhìth airson cnàmhadh ceart a lagachadh. Ged a tha e ceart gu leòr glainne uisge òl ro no às deidh ithe rus, tha eòlaichean a’ comhairleachadh gun a bhith ag òl cus fhad ‘s a bhios tu ag ithe biadh anns a bheil rus. Bu chòir dhut beagan ùine a cheadachadh airson an rus a chnàmh mus òl thu barrachd uisge.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023