Na còig cleachdaidhean slàinte inntinn as miosa

Na còig cleachdaidhean slàinte inntinn as miosa

Dìth eacarsaich

Lorg sgrùdadh Breatannach a rinn Oilthigh Lunnainn gu bheil dìth gnìomhachd chorporra a’ cur ris na cothroman air trom-inntinn a leasachadh

leudachadh

Bidh foillseachadh agus cuir dheth gnìomhan ag adhbhrachadh iomagain, gu sònraichte ma tha an dàil air adhbhrachadh le eagal fàiligeadh

Dìth cadail 

Tha feum air cadal iomchaidh gus lùth na bodhaig a thoirt air ais agus comasan inntinneil is faireachail an eanchainn a chumail suas

multitasking 

Le bhith a’ dèanamh barrachd air aon obair aig an aon àm a’ meudachadh cuideam agus neo-chomas conaltradh èifeachdach a dhèanamh

nach bruidhinn 

Chan e fìor cheangal a th’ ann am meadhanan sòisealta le càch, ach adhbhar cuideam is iomagain ann an iomadh cùis

Cuspairean eile:

Dè a tha a’ fàgail leannan gun chùram mu na faireachdainnean agad?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها