Seo cuid de eacarsaichean airson comhfhurtachd saidhgeòlach

1- Le bhith a’ togail làmhan dìreach os cionn a’ chinn airson deich diogan a’ cuideachadh le bhith a’ ruighinn socair inntinn

2- Cleachd òrdag aon làimh gus palm an làmh eile a massage

3-Blinking na sùilean gus an eanchainn a shocrachadh, leis gu bheil 80% den bhrosnachadh mothachaidh a’ tighinn bho na sùilean

4- Gabh anail gu socair le bhith a’ gabhail a-steach anail airson 5 diogan agus an uairsin cuir às do bheul

5- A’ magadh air ball den teaghlach airson 10 diogan, bidh seo a’ lughdachadh cuideam agus a’ lughdachadh cuideam

Cuspairean eile:

Ciamar a dhèiligeas tu ri cuideigin a tha gu tuigseach a’ seachnadh thu?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها