Segredos dunha pel sa e radiante

A beleza é unha paleta integrada e a elegancia é o complemento natural dela! O dito é certo, pero nada pode igualar unha pel fermosa, saudable e radiante, aínda que os trazos faciais estean completos. E se observamos as estrelas de preto, descubriremos que a verdadeira distinción no seu aspecto non está no peiteado ou no vestido, senón na pel radiante e o atractivo sorriso.

Hoxe en Anna Salwa decidimos buscar nos nosos cadernos para recoller para ti os consellos máis importantes para conservar esta pel

1- Tenta durmir 7 ou 8 horas ao día por moi ocupado que esteas, non hai tratamento nin máscara en todo o mundo que poida igualar iso. Non se trata dunha esaxeración pola nosa parte, senón dun feito cientificamente comprobado.

2- Consume cítricos en forma de snacks de cando en vez, xa que son beneficiosos para os riles e o fígado, e así a pel. Lembra que hai unha conexión directa entre as partes do corpo saudables e a pel.

3- Masaxea o rostro ao lavalo ou aplicar as súas cremas diariamente. A masaxe estimulará a circulación sanguínea e farache sentir relaxado e cómodo.

4- Use almofadas para limpar os poros do nariz de cando en vez, transfiriendo unha vez cada unha ou dúas semanas. O resultado é inmediato e isto farache sentir mellor rapidamente.

5- Aplica protector solar diariamente, aínda que non teñas intención de estar exposto ao sol, xa que non só protexe dos raios nocivos senón tamén da contaminación ambiental. E se é posible, evita o bronceado dentro do salón de beleza, é dicir, o "solarium" para sempre!

6- Come unha pequena cantidade de chocolate diariamente, especialmente negro, que contén poucas calorías. Contén antioxidantes que protexen a pel e evitan as engurras prematuras. Non teñas medo, xa que non hai investigación científica que demostre ningunha relación entre comer chocolate e acne.

7- Fai exercicio de cando en vez, xa que axuda a chegar ao osíxeno e os nutrientes ás células da pel. E se odias os deportes, que tal música para bailar e divertirte contigo ou coas túas amigas pola tarde? A túa pel seguramente estará agradecida e agradecida contigo.

8- Use o exfoliante e a máscara unha vez por semana. A verdade é que a maioría das mulleres cunha pel fermosa exfolian a súa pel semanalmente e despois reláxanse durante 20 minutos cunha máscara hidratante ou un limpador. Vai adorar o resultado co paso do tempo!

9- Toma unha cunca de té verde (preferentemente sen engadir azucre) a calquera hora do día, sobre todo cando sintas a necesidade de relaxarte. Entre os beneficios deste té están: células hidratantes e anti-envellecemento.

10- Evita maquillarte sempre que sexa posible. Isto permitirá que a pel respire mellor e fará que se vexa xenial e rexuvenecida cando te apliques a maquillaxe máis tarde.

11- Non esquezas exfoliar os beizos despois de rematar o rostro semanalmente. Despois pon un pouco de pomada hidratante encima e sentiraste tan suave que hai moito tempo que probablemente non o sentises.

12- Limpar os ollos con colirios médicos de cando en vez. O tema non está directamente relacionado coa pel, pero dará un brillo ao rostro en xeral.

13- Come unhas améndoas crúas como outra merenda durante o día. As améndoas son ricas en omega-3 e vitamina E, o que significa que manteñen as células da pel novas e saudables.

14- Por último, pero non menos importante, sorría sempre, nada (e queremos dicir o que dicimos) pode igualar un sorriso fermoso e vivo!

---