Alternativa ás vitaminas do lupino.. Cales son os seus beneficios?
Alternativa ás vitaminas do lupino.. Cales son os seus beneficios?
O altramuz con comiño e limón é unha alternativa moi importante ás vitaminas pola súa riqueza en nutrientes como: proteínas, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que previn o cancro, non ten glute, contén poucos hidratos de carbono e é rico en proteínas vexetais. , aminoácidos esenciais, fibra e prebióticos.
Beneficios para a saúde do lupino
Reforzo da inmunidade
O lupino contén todos os minerais e vitaminas necesarios, como a vitamina B, o complexo A e a vitamina C que fortalecen o noso sistema inmunitario. O contido de vitamina C dos feixóns de altramuz fai que o noso sistema inmunitario sexa forte e sexa capaz de loitar contra infeccións como arrefriados e gripes.
Tratamento da anemia e da anemia
O lupino contén unha boa cantidade de ferro, que axuda na formación de hemoglobina, e o contido de vitamina C nestes feixóns axuda a promover a absorción de ferro e a formación de hemoglobina.
fortalece os ósos
Axuda a manter a saúde ósea e evita sufrir problemas óseos como osteoporose e fracturas.
Prevención de problemas dixestivos
O alto contido de fibra fai que sexa unha substancia que nutre as bacterias boas dos intestinos e mellora a inmunidade.O lupino é beneficioso para a saúde intestinal e axuda a superar o estreñimiento, a síndrome do intestino irritable e outras condicións relacionadas co sistema dixestivo.
Axuda a combater a diabetes
Reduce os niveis de azucre no sangue e o extracto de proteína de lupino tamén aumenta os niveis de insulina, o que é fundamental para manter o equilibrio adecuado dos niveis de azucre no sangue no corpo.
Reducir a presión arterial alta
Descubrimos que a proteína do lupino axuda na relaxación adecuada dos vasos sanguíneos, o que axuda a baixar a presión arterial alta.
tratamento do estreñimiento
O alto contido de fibra nos feixóns de altramuz axuda a aliviar o estreñimiento e prevén complicacións como as hemorróidas.
saúde intestinal
Lupin promove o crecemento de bacterias intestinais beneficiosas "probióticos".
Axuda a loitar contra o cancro
Os feixóns de lupino conteñen moitos compostos fenólicos e fitoesterois, que son antioxidantes, que teñen a capacidade de combater os radicais libres nocivos.
Axuda a perder peso
O alto contido de fibra nos feixóns de altramuz fai que unha persoa estea saciada durante un período máis longo de tempo e, como resultado, as persoas que consumen feixóns teñen menos cantidade de outros alimentos nas súas comidas.
Beneficioso para a pel
Os antioxidantes do lupino axudan a combater os nocivos radicais libres, evitando así o envellecemento prematuro, e as vitaminas e minerais presentes nestes grans nutren a pel e fan que sexa sa e brillante.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu