Aprende sobre os tipos de froitas que che axudan a perder peso

1- Aguacate: aumenta a velocidade do metabolismo e activa a hormona testosterona responsable de reducir o peso en homes e mulleres

2- Froitos secos: contribúen a queimar graxas e converter o colesterol

3- Mazás: Conteñen unha alta porcentaxe de fibra, o que aumenta a velocidade do metabolismo e prolonga a sensación de saciedade

4- Coco: mantén o estómago inchado, regula os períodos de fame e aumenta o metabolismo nun 30%.

5- Plátanos: ricos en fibra soluble, que favorece a merenda

6- Pera: rica en fibra que favorece a sensación de saciedade, o que contribúe á perda de peso

7- Bayas: Contén antioxidantes que purifican o organismo, o que contribúe á perda de peso