Como vencer o cancro de mama?

1- Exercicios aeróbicos: O exercicio diario de polo menos 30 minutos reduce a incidencia desta enfermidade nun 40-60%

2- Vitamina D: Nalgúns casos, esta vitamina contribúe a deter o crecemento das células cancerosas

A cantidade necesaria de vitamina D é de aproximadamente 1000-2000 unidades internacionais de vitamina D diarias

A exposición ao sol durante 10-15 minutos 3 veces por semana sen usar protector solar durante a primavera e o verán é suficiente para producir as necesidades do organismo de vitamina D.

3- Complementos alimenticios: 

Extracto de té verde: o consumo de 5 cuncas de té verde ao día reduce o risco de desenvolver esta enfermidade a aproximadamente un 30-40%.

Café: o café reduce o risco de recorrencia do cancro de mama nas mulleres que toman tamoxifeno, que é un antiestróxeno que se usa para tratar esta enfermidade.