beleza 
Aprende sobre as catro vitaminas máis importantes para a túa pel.
Cal é a importancia das vitaminas.. as catro máis importantes delas
Aprende sobre as catro vitaminas máis importantes para a túa pel.
Dado que as vitaminas son esenciais para a súa saúde e función corporal, as deficiencias vitamínicas poden causar efectos adversos na pel. Debido a que desempeñan un papel importante contra os raios solares, a deficiencia dalgunha das vitaminas pode aumentar o risco de danos na pel, incluído o cancro de pel. Segundo os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades, o cancro de pel é o tipo de cancro máis común.
Asegúrese de obter suficientes vitaminas pode manter a súa pel con un aspecto sa e novo. Isto pode traducirse nunha redución:
- manchas escuras
- vermelhidão
- engurras
- puntos ásperos
- seca
Aprende sobre as catro vitaminas máis importantes para a túa pel.
Que vitaminas son necesarias para a nosa pel?
- Vitamina K: A vitamina K é necesaria para axudar ao corpo no proceso de coagulación do sangue, o que axuda ao corpo a curar cortes, contusións e áreas afectadas pola cirurxía. Tamén se cre que as funcións primarias da vitamina K axudan con algunhas condicións agravadas da pel.
- Vitamina E: Vitamina E, un antioxidante. A súa función principal no coidado da pel é protexer contra os danos solares. A vitamina E absorbe os raios UV nocivos do sol cando se aplica á pel. A fotoprotección refírese á capacidade do corpo para reducir os danos causados polos raios UV. Isto pode axudar a previr as manchas escuras e as engurras.
- Vitamina C:A vitamina C atópase en niveis altos na epiderme (a capa externa da pel) así como na derme (a capa interna da pel). As súas propiedades anticanceríxenas (antioxidantes) e o seu papel na produción de coláxeno axudan a manter a súa pel saudable. É por iso que a vitamina C é un dos principais ingredientes que se atopan en moitos produtos para o coidado da pel anti-envellecemento.
- Vitamina D: A vitamina D adoita facerse cando a túa pel absorbe a luz solar. Cando isto ocorre, o colesterol convértese en vitamina D. A vitamina D é entón absorbida polo fígado e os riles e transportada por todo o corpo para axudar a formar células saudables.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu