Hábitos cotiáns que son prexudiciais para os ollos

O ollo e o sentido da vista son o máis preciado que posúe unha persoa nos sentidos, polo que é o noso deber coñecer as formas de preservar o ollo e afastarse dos malos hábitos que o prexudican.

Hábitos cotiáns que son prexudiciais para os ollos 

Exposición ao sol sen lentes 

Os raios solares son fortes, incluídos os ultravioleta, e son moi perigosos para os ollos, aínda que o sol estea escurecido polas nubes.O uso de lentes de sol é unha obriga para nós protexer os ollos.

Ver películas no ordenador

A pantalla do ordenador está a 30 cm dos ollos, e isto pode danar o ollo e causar dores de cabeza, polo que hai que facer un descanso de cando en vez e mirar o máis lonxe posible durante polo menos 5 minutos.

lado do ollo 

Esquecer a punta do ollo provoca irritación e comezón, e se isto ocorre ao usar o ordenador ou ao ler, débense usar gotas. Bágoas artificiais que protexen e hidratan o ollo.

falta de sono 

A falta de sono provoca círculos escuros e inchazo na zona que rodea o ollo.Durante a noite, o ollo renova a súa actividade e relaxa, polo que a falta de sono pode representar un perigo real para os ollos e provocar a súa sequedade.

Lectura en transporte e comunicacións  

Non se recomenda ler no medio de transporte, porque o ollo está en constante movemento e intenta manter o foco, o que provoca dores de cabeza e visión borrosa, polo que é mellor ler nun lugar fixo.