Nove consellos para preservar a frescura da pel dos signos do envellecemento

segredos para a túa pel Poden aparecer nela algúns cambios que requiren coidados diferentes para preservar a súa xuventude e previr os primeiros signos de envellecemento...
XNUMX- Cumpre unha rutina diaria de limpeza da pel, evita o uso de xabón no lavado da cara, o mellor é auga fría no inverno e no verán, e utiliza un limpador equilibrado, e seguilo con auga fría de rosas e despois crema hidratante e asegúrate de desmaquillar. ben e non durmir con el.
XNUMX- Hidratar a pel diariamente despois dun baño quente ou masajear a pel con aceite de oliva un cuarto de hora antes do baño. E exfolia a túa pel, xa sexa usando un exfoliante médico de produtos cosméticos ou un exfoliante natural como o azucre e o aceite de coco para eliminar as capas mortas da pel e asegúrate de exfoliar a pel antes de durmir para estimular a renovación das células da pel mentres dormes.
XNUMX- Protexe a túa pel durante o día: utiliza un protector solar cun factor de protección adecuado e asegúrate de aplicalo varias veces ao día, evitando o sol do mediodía.
10- Evita a deshidratación: bebe polo menos XNUMX vasos de auga ao día e evita usar auga quente para lavar a pel.
XNUMX- Come unha dieta variada e equilibrada, e come froitas antes de comer, non despois.
XNUMX- Fai deporte: o exercicio non só axuda a darche forma física e a un corpo harmónico, senón que tamén axuda a que a túa pel se rexenere, a desfacerse das toxinas, a mellorar o estado de ánimo e a relaxarse.
XNUMX- Durmir abondo pola noite de seis a nove horas e nun cuarto completamente escuro.
XNUMX- Máscaras faciais médicas para rexuvenecer a pel.
XNUMX- Ventile o dormitorio un cuarto de hora antes de durmir
XNUMX-O optimismo e a positividade manteñen a frescura da pel.