Oito pasos para a pel sen engurras

ata que sexamos propietarios  pel  Fermoso, saudable e libre de manchas e engurras, polo que hai que facer o seguinte:
XNUMX- A auga ten o maior efecto sobre a sequedade e frescura da pel, polo que hai que beber auga a diario.
XNUMX- Mantéñase lonxe da luz solar directa na medida do posible.
XNUMX- Proporcionar alimentos ricos en ferro e zinc que se atopan nalgúns tipos de verduras e froitas.
XNUMX- Nutrir a pel internamente con alimentos ricos en coláxeno dispoñible en proteínas como (peixe - carne - ovos).
XNUMX- Facer máscaras naturais para a pel segundo o seu tipo.
XNUMX- O bo sono e o exercicio aceleran o fluxo sanguíneo e aumentan a saúde do corazón.
XNUMX-Usa soro, axuda a manter a pel xuvenil.
XNUMX-Usa unha crema hidratante, xa que garante que a pel non estea exposta á sequedade e a descamación.