Pasos de coidado da pel no Ramadán

O coidado da pel no Ramadán debe ser diferente ao resto dos meses. Coas longas horas de xaxún, a pel pode perder a súa frescura e vitalidade. Cal é a solución? Aquí tes os pasos para o coidado da pel no Ramadán.

 Programa diario:

Os hábitos diarios varían durante o mes santo, o que leva a algunhas mulleres a descoidar o coidado diario da pel como consecuencia das súas moitas preocupacións. Pero lembra que a túa pel está afectada polas longas horas de xaxún e, polo tanto, necesita coidados especiais para que non perda a súa vitalidade.

• Ao espertar e antes de durmir: non descoides o “trío diario” xa que os pasos de limpeza, hidratación e protección solar son a base do teu coidado da pel, e non che costará máis dun minuto aplicalos. E lembra que co xaxún, o necesitas máis que en calquera outro momento. Limpa e hidrata a túa pel mañá e á noite, como para o protector solar, aplícao só unha vez pola mañá.

• Tempo de iftar: faga a maior parte da súa dieta durante o Ramadán a partir de alimentos ricos en fibra, vitaminas, grans e minerais. Concéntrase en comer verduras e froitas para proporcionar a maior cantidade de nutrición beneficiosa para a pel e a súa saúde, e alonxarase o máximo posible da inxestión excesiva de graxas e doces que provocan trastornos no organismo que provocan fatiga da pel e perda da súa. frescura.

• Despois de Iftar: Beba auga suficiente para compensar a perda de líquidos da pel como consecuencia do período de xaxún e da calor do tempo, que perde a suavidade e hidratación. Asegúrate de facer de beber auga un hábito, tendo un vaso de auga ao teu lado con frecuencia, tomando sorbos de forma intermitente e enchendo o vaso sempre que estea baleiro.

• Pola noite: tenta dedicar parte das noites do Ramadán ao exercicio. Isto contribuirá a proporcionar á túa pel o osíxeno necesario para manter a súa luminosidade e xuventude, e estimular a circulación sanguínea. Fai que a hora da túa serie ou programa de Ramadán favorito sexa un momento para realizar exercicios, xa sexa a diario ou durante tres días á semana.

- Programa semanal:

A túa pel necesita coidados extra durante todo o mes sagrado para axudarlle a soportar as longas horas de xaxún.

• Exfoliación: a exfoliación axuda a eliminar a pel das células mortas acumuladas na súa superficie e a manter a súa frescura. Escolla un exfoliante suave que lle aplique unha vez por semana ou use produtos de limpeza facial que teñan un efecto exfoliante que se poidan usar a diario.

• Nutrición: as máscaras nutritivas, cando se aplican unha vez á semana, axudan a proporcionar á pel os elementos que precisa para manter a súa frescura. Elimina os signos de fatiga e embotamento que poden aparecer co paso dos días de xaxún. A pesar das moitas máscaras que se poden aplicar, especialmente na casa, utilizando materiais naturais e froitas, a elección dunha máscara compatible co tipo de pel é o segredo do éxito da máscara.

O uso de soros nutritivos é unha forma adicional de nutrir a pel. Elixe entre elas as fórmulas ricas en vitaminas e elementos beneficiosos para a pel, como coláxeno e elastina. Activa as células, nútreas e axuda a rexeneralas compensando o desequilibrio nutricional ao que están expostas como consecuencia do xaxún.

• Vapor: use un baño de vapor durante cinco ou dez minutos unha vez á semana, e isto debería formar parte do seu réxime de limpeza facial habitual. Poñer un puñado de manzanilla nunha pota con auga e deixar no lume ata que ferva, apagar o lume e deixar fermentar a mestura. Despois de que estea o suficientemente fresco como para non permitir que o vapor queime a pel, coloque unha toalla sobre a cabeza en forma de tenda de campaña e expoña a cara ao vapor. Despois de completar este proceso de cocción ao vapor, non intentes espremer nin eliminar espiñas da túa pel independentemente dos motivos e tentacións, este paso é moi eficaz para abrir os poros do teu rostro e permitir que as substancias ou nutrientes que apliques cheguen ás células do teu rostro. as capas máis profundas da pel.

Programa mensual:

A túa pel necesita unha limpeza profunda unha vez durante este mes, e tamén necesita descanso e relaxación para manter a súa frescura.

• Limpeza profunda: podes facer unha limpeza profunda da túa pel só unha vez durante este mes, e é mellor facelo ao principio. No Instituto de Beleza realízase unha limpeza profunda, que prepara a pel para que poida beneficiarse dos materiais e preparados que se lle aplican ao longo deste período. O proceso de limpeza en si non é o procedemento cosmético, senón que é a clave e o xeito de preparar a túa pel para recibir os produtos de coidado.

• Relaxación na última semana: seguindo os pasos previos diarios e semanais conseguirás gozar dunha pel radiante e fresca. Durante esta última semana evita realizar operacións de limpeza ou esfoliación profundas, porque deixan un rastro que ás veces precisa de varios días antes de que desapareza e a túa pel volva a calmarse. Durante esta etapa, simplemente relaxa e descansa mentres continúas aplicando os pasos habituais diarios.

• Preparativos por primeira vez: durante esta última semana de Ramadán, non use ningún produto ou marca novo. Non sabes o axeitado para ti ou a túa pel acéptao e, polo tanto, arriscas todos os pasos previos cunha nova elección que pode provocar que a túa pel se irrite ou sufra outros danos que necesites coa chegada do Eid Al-Fitr. .