Por estes motivos a vitamina C é a máis importante para a pel

Por estes motivos a vitamina C é a máis importante para a pel

Bakshi di: "A vitamina C, tamén coñecida como ácido ascórbico, é un ingrediente máxico para a pel. É un nutriente soluble en auga e antioxidante que combate os radicais libres nocivos que danan a pel cando se expón a fontes externas como a contaminación do aire", explica:

1. Ilumina a pel e mellora o seu aspecto xeral grazas ás súas propiedades antioxidantes, anti-envellecemento e anti-pigmentación.

2. A vitamina C mellora a textura da pel e proporciona protección solar. Tamén axuda a reducir o vermelhidão e as erupcións cutáneas e calma a pel afectada polo sol.

3. A vitamina C tamén é coñecida polos seus beneficios anti-envellecemento. Axuda a reducir a aparición de liñas finas e engurras aumentando a produción de coláxeno no corpo.

4. A hiperpigmentación prodúcese por un exceso de produción de melanina.Non é prexudicial, pero pode provocar a aparición de manchas escuras na pel. As manchas escuras pódense reducir coa vitamina C xa que axuda a inhibir a formación de melanina.

5. O sol do verán pode secar a pel, pero usar vitamina C pode axudar a mantelo hidratado. Reduce a sequedade da pel e bloquea a humidade.

6. A vitamina C estimula tópicamente a produción de coláxeno e elastina na pel, facéndoa firme e flexible.

7. Debido ás propiedades antiinflamatorias da vitamina C, axuda a aliviar a inflamación e moitas outras condicións da pel, como o acne.

3 usos para o coidado da pel

"As fontes máis fáciles de vitamina C son as froitas e as verduras, pero esa non é a única forma de gozar dos seus sorprendentes beneficios para a pel", di Bakshi. Cando se engade aos produtos para o coidado da pel, sábese que ten un impacto significativo na saúde da pel porque é máis eficaz cando se aplica que cando se consume ", aconsellando:

1. Vitamina C en po

A mellor parte do po de vitamina C é que se pode engadir á túa rutina de coidados da pel de varias maneiras:

• Nunha cunca mestúranse dúas culleradas de vitamina C en po e unha de aceite de améndoa, despois engádese auga para facer unha pasta suave que se pode usar como máscara facial.

• O soro de vitamina C tamén se pode usar en lugar da auga.

• Deixa a solución na cara durante 15 minutos antes de enxágala con auga fría.

2. Sérum de vitamina C

Aínda que o po de vitamina C é máis poderoso que un soro de vitamina C, os soros aínda se poden probar para obter beneficios adicionais, como segue:

• Dúas culleradas de auga de rosas mestúranse cunha culler de sopa de xel de aloe vera. E mestura ben para eliminar os grumos.

• Tritúranse 2 comprimidos de vitamina C, engádese 1 culler de sopa de glicerina e córtase 1 cápsula de vitamina E. A mestura revísase ben.

• Transferir o soro a un recipiente limpo e conservalo na neveira durante un día unha vez que todos os ingredientes estean completamente disoltos e ben mesturados. A continuación, o soro prepárase para o seu uso.

• Pola noite, a cara é limpa e despois o soro é suavemente masaxe no rostro e pescozo. O soro non se frota en exceso. O soro déixase na pel ata que o absorbe. E lavar a cara pola mañá.

3. Alimentos ricos en vitamina C

Os alimentos ricos en vitamina C pódense incluír na dieta habitual para darlle á pel un brillo saudable desde dentro para fóra, como:

• Cítricos como laranxas, kiwi, limón e pomelo

•o amorodo

Pemento doce

•tomates

• Vexetais como brócoli, repolo e coliflor.

Previsións do horóscopo de Maguy Farah para o ano 2023