તમારું જીવન બદલો..તમારા વિચારથી..કેવી રીતે હકારાત્મક વિચારસરણી આપણા જીવનને બદલી શકે છે

"સૌથી વધુ સંપૂર્ણ પરોપકાર એ સૌથી ઉપર પોતાની જાત પ્રત્યેની પરોપકારી છે."

આપણે બધા આપણી યોગ્યતા સાબિત કરવા માટે પોતાને વિકસિત કરવાનો સતત પ્રયાસ કરીએ છીએ, પરંતુ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ખરેખર માને છે કે આપણી મહત્વાકાંક્ષાઓ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, જો આપણે કોઈ બાહ્ય માધ્યમ અથવા તારણહાર સંયોગ સાથે આવીએ.

સકારાત્મક વ્યક્તિ તે વ્યક્તિ છે જે તેને શું જોઈએ છે અને તે જે લક્ષ્યો શોધે છે તે નક્કી કરવામાં સક્ષમ છે અને તેમાં તેને મદદ કરવા માટે એક યોજના વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે અને તેના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે, તે તેની સામે આવતી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. નકારાત્મક સંદેશાઓને તે અવસર તરીકે જુએ છે જેનો તેણે લાભ લેવો જોઈએ. સાચું, તેની પાસે મજબૂત ઈચ્છા છે. તે આશાથી ભરેલી વ્યક્તિ છે, કારણ કે તે એક પ્રેમાળ વ્યક્તિ છે જે અન્ય લોકોના જીવનને પ્રભાવિત કરે છે.

સકારાત્મક વિચારસરણી તમારા જીવનને કેવી રીતે બદલી શકે છે:

શીખવું અને વ્યક્તિગત વિકાસ:

વ્યાપક સંસ્કૃતિ ધરાવતા લોકો દૃષ્ટિમાં મર્યાદિત નથી હોતા અને તેથી તેઓ ફક્ત ઉકેલો શોધે છે, અને વ્યક્તિગત વિકાસનો ચમત્કાર એ છે કે તે તમને ગરીબીમાંથી સમૃદ્ધિ તરફ અને દુઃખમાંથી વૈભવી તરફ લઈ જાય છે. મોટા ભાગની સફળ વ્યક્તિત્વો તમારા દ્વારા મર્યાદિત ક્ષમતાઓ અથવા પૈસા વિના શરૂ થાય છે. બિલકુલ, જ્યારે તમે તમારી જાતને શીખવા અને વિકાસ માટે સમર્પિત કરો છો અને તમારા વિચારોને વધુ સારા માટે સુધારશો અને વધુ પ્રભાવશાળી બનો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનના માર્ગને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરી શકશો, અને તમે તમારા પગલાઓને આગળ અને ઝડપે વેગ આપતા જોશો. અપેક્ષા નથી.

સકારાત્મક માનસિક ખોરાક:

પુસ્તકો, સામયિકો અને લેખો વાંચો જે શૈક્ષણિક, પ્રેરણાદાયી અથવા પ્રેરક હોય. તમારા મનને એવી માહિતીથી ખવડાવો જે તમારા ઉત્સાહને વધારે છે અને તમને ખુશ અને આશાવાદી લાગે છે અને તમને તમારામાં વધુ વિશ્વાસ આપે છે. તમારા મનપસંદ શોખ અને રમતોનો અભ્યાસ કરવાથી તમને રક્ત પરિભ્રમણને નવીકરણ કરવામાં અને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ મળે છે અને તમને આરામદાયક લાગે છે. જ્યારે તમે શોખનો અભ્યાસ કરો છો તમે પ્રાધાન્ય આપો છો, તમે શાંત અનુભવો છો અને તમને કામ કરવામાં અને હાંસલ કરવામાં મદદ કરો છો, તમારા મનને સતત સકારાત્મક સંદેશાઓ આપો છો જે તમને તમારા ક્ષેત્રમાં સ્પર્ધા કરવા સક્ષમ બનાવે છે.

તમારી સકારાત્મક વિચારસરણી વિકસાવવામાં અન્યની ટીકાનું રોકાણ કરો.

બધા લોકોને ખુશ કરવા અને તેમની પ્રશંસા મેળવવી અશક્ય છે કારણ કે આપણે વૈવિધ્યસભર સામાજિક વાતાવરણમાં રહીએ છીએ જ્યાં દરેક તત્વની વિચારવાની રીત, માનસિકતા અને મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ અલગ છે. તમારી આસપાસના લોકોમાંથી ટીકા પ્રાપ્ત કરવી સામાન્ય છે, પરંતુ તે જરૂરી નથી કે તમે

ચોક્કસપણે તમારા બાળપણમાં તમે તીક્ષ્ણ ટીકાઓ સાંભળી હતી જેમ કે: "તમે નિષ્ફળ છો, નકામું છો, તમે આશ્રિત છો, તમે મૂર્ખ છો…. "

વિનાશક ટીકાને તમારા પાત્રના નિર્માણમાં દખલ ન થવા દો, પરંતુ તેને તમારી જાતને સાબિત કરવા માટે પ્રોત્સાહનમાં ફેરવો. તમારી સાથે સકારાત્મક રીતે વાત કરો. તમારી અંદર તમારી સાથે બોલતા અવાજને નિયંત્રિત કરો. વર્તમાન સમયમાં હકારાત્મક સમર્થનનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે: "હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું, હું જવાબદારી લઉં છું, હું ખૂબ જ સ્માર્ટ છું." તમારી લગભગ 95% લાગણીઓ તમે તમારી જાત સાથે વાત કરો છો તેના દ્વારા નક્કી થાય છે, અને 5% તમને જે કહેવામાં આવે છે તે છે. તેથી તમે તમારી માન્યતાઓ અને તમારી જાત માટે જવાબદાર છો. ભગવાને તમને પોતાને આપ્યા છે, તેથી તેના દ્વારા બોલાવવામાં આવે છે.

તમારી પાસે જે છે તેની સુંદરતા અને સકારાત્મક વિચારો:

એવા લોકો છે કે જેઓ વિગતો સાથે ભ્રમિત છે અને વસ્તુઓની કાળી બાજુ શોધે છે, તેથી તમે તેમને તેમના મિત્રો અને સંબંધીઓના શબ્દો અને વર્તનનું અર્થઘટન કરવામાં વ્યસ્ત જોશો, તેણે આ શબ્દ કેમ કહ્યું, તેણે મારી તરફ આ રીતે કેમ જોયું, તે તેમના મિત્રો અને સંબંધીઓને ગુમાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેની પાસે એક સુંદર ઘર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એક નાનકડી ઝૂંપડીને જુએ છે જે તેની માલિકી નથી તે તેના ઘરને નરક જેવું બનાવે છે... આવી વિગતોની વ્યસ્તતા જીવનને ખલેલ પહોંચાડે છે અને તેને ફેરવે છે. નરક અને તેના માલિકના વિચારોને ભ્રમણા અને ઈર્ષ્યા પર બાંધે છે કારણ કે તે તેના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. તમારી સંપત્તિ જુઓ અને તમારા હાથમાં તેમની હાજરી માટે તેમનો આભાર માનો. એવી રીતે કે તમે અપેક્ષા કરી ન હતી.

તમારા સ્વ-મૂલ્યાંકન વિશે સકારાત્મક વિચારો

અન્યનું મૂલ્યાંકન કરવું સહેલું છે, તેમના જીવનને ટેબલ પર મૂકવું અને તેમનું વિચ્છેદન કરવું સરળ છે, અને તેમના જીવનને વધુ સારા માટે બદલવા માટે તેઓએ શું કરવું જોઈએ તેના પર ફતવા આપવાનું સરળ છે, પરંતુ લોકો અને તેમના ગુણો વિશે નકારાત્મક નિર્ણય અને જ્યારે તમને મૂલ્યાંકનની જરૂર હોય ત્યારે તે જ વસ્તુ માટે તમારી જાતને નિંદા કરવાની જરૂર પડે છે, એવા નિર્ણયો લેવા માટે કે જે સ્વનો વિકાસ કરે અને તેના માર્ગને બદલી નાખે... સ્વ-મૂલ્યાંકનની મુશ્કેલી એ હદે છે કે આપણે નિરપેક્ષતાને વળગી રહીએ છીએ, અને આ તેનો અર્થ એ છે કે તમે તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં તાર્કિક છો. તમારી જાતને અતિશયોક્તિ ન કરો અને અનુભવો કે તમે પૂર્ણતા પર પહોંચી ગયા છો. આ તમારી જાતને વિકસાવવા માટેના તમારા ઉત્સાહને રોકે છે અને તમારી ભૂલોને વિસ્તૃત કરતું નથી. અને તમારી નકારાત્મકતાઓ તમને નિરાશ કરે છે, તમારી જાતને અન્યની નજરથી જુઓ - જેઓ તમારી વિરુદ્ધ નથી -.

હકારાત્મક અપેક્ષાઓ

આશાવાદ અને સકારાત્મક અપેક્ષાઓનો અભ્યાસ કરવો એ તમે સકારાત્મક વ્યક્તિ બનવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ રીતોમાંની એક છે. “તમારા વિચારો પર ધ્યાન રાખો... કારણ કે તે શબ્દો બની જાય છે. તમારા શબ્દો પર ધ્યાન રાખો, કારણ કે તે... ક્રિયાઓ બની જાય છે. તમારી ક્રિયાઓ જુઓ... કારણ કે તેઓ આદત બની જાય છે.તમારી આદતો પર ધ્યાન રાખો...કારણ કે તે તમારું પાત્ર બની જાય છે.તમારું પાત્ર જુઓ..." કારણ કે તે તમારું ભાગ્ય નક્કી કરશે.” ચીની ફિલોસોફર લાઓ ત્ઝુ
તમે તમારી અપેક્ષાઓને નિયંત્રિત કરી શકતા હોવાથી, તમારે હંમેશા શ્રેષ્ઠની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ.
હદીસ કુદસી યાદ રાખો: “મારો સેવક મારા વિશે વિચારે છે તેવો હું છું.

દ્વારા સંપાદિત કરો

રેયાન શેખ મોહમ્મદ