અભ્યાસમાં તમારા બાળકની બુદ્ધિમત્તા વધારવા માટે, અહીં આ રીતો છે

અભ્યાસમાં તમારા બાળકની બુદ્ધિમત્તા વધારવા માટે, અહીં આ રીતો છે

સંશોધકોએ જાહેરાત કરી છે કે અભ્યાસ કરતી વખતે નિયમિત વ્યાયામ વિદ્યાર્થીઓના ગણિત અને વિદેશી ભાષા બંનેમાં ટેસ્ટ સ્કોર્સ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે તેમની જ્ઞાનાત્મક કુશળતા વિકસાવે છે.

બ્રિટીશ “ડેઈલી મેઈલ” મુજબ, રમત અને કસરતમાં દવા અને વિજ્ઞાનને ટાંકીને, સ્વિસ યુનિવર્સિટી ઓફ જીનીવા અને બોસ્ટન, યુએસએની નોર્થઈસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ શિક્ષણ પર ફિટનેસની અસરને સમજવા માટે એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો, જેમાં શિક્ષણ માટેના પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. અને 193 થી 8 વર્ષની વયના 12 વિદ્યાર્થીઓ માટે પ્રવૃત્તિ સ્તર.

ફિઝિકલ ફિટનેસ અને ટેસ્ટ સ્કોર્સ પરના ડેટાને જોડીને, વધુ સારી કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી ફિટનેસ અને ગણિત અને ફ્રેન્ચ (વિદેશી ભાષા તરીકે)માં ઉચ્ચ સ્કોર વચ્ચે એક લિંક જોવા મળી હતી.

પરોક્ષ લિંક

પરંતુ સંશોધન ટીમ કહે છે કે આ લિંક પરોક્ષ હતી, કારણ કે શારીરિક તંદુરસ્તી વહીવટી કાર્ય અને જ્ઞાનાત્મક સુગમતામાં સુધારો કરે છે, જે બદલામાં એવા વિષયોમાં મદદ કરે છે જે ગણિત જેવા ચોક્કસ અને માળખાગત જવાબો પર આધાર રાખે છે.

સંશોધકો એમ પણ કહે છે કે શાળાઓ અને સંચાલકોએ સમયપત્રકનું આયોજન કરતી વખતે અને બજેટની ફાળવણી કરતી વખતે કસરત અને હિલચાલનું મહત્વ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

અભ્યાસના સહ-લેખક, પ્રોફેસર ચાર્લ્સ હેલમેન, ઉત્તરપૂર્વીય યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર, અગાઉ કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી ફિટનેસ અને શૈક્ષણિક કાર્યક્ષમતા, તેમજ કાર્યાત્મક કાર્યો પર ફાયદાકારક અસર વચ્ચેની લિંક શોધી કાઢ્યા હતા.

3 મુખ્ય કાર્યો

આ અંગે, અભ્યાસના મુખ્ય સંશોધક, જિનીવા યુનિવર્સિટીના સંશોધક, માર્ક યાંગ્યુઝે જણાવ્યું હતું કે "ત્યાં ત્રણ મુખ્ય કાર્યકારી કાર્યો છે", તેમાંના મુખ્ય નિષેધ છે, જે વર્તનને રોકવાની અને કર્કશ અથવા અપ્રસ્તુત વિચારોને દબાવવાની ક્ષમતા છે. બીજું કાર્ય જ્ઞાનાત્મક સુગમતા છે, જેને ઘણીવાર મલ્ટીટાસ્કીંગ કહેવામાં આવે છે, અને તે વ્યક્તિની કાર્યની માંગના આધારે કાર્યો અથવા પ્રતિસાદો વચ્ચે સ્વિચ કરવાની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે.

"આખરે, ત્રીજું [ફંક્શન] કામ કરે છે [અથવા સક્રિય] મેમરી, [જે સંબંધિત છે] માહિતીને આપણા મગજમાં પકડી રાખવાની અને તેની હેરફેર કરવાની ક્ષમતા," પ્રોફેસર યાંગ્યુઝે ઉમેર્યું.

"શટલ રન ટેસ્ટ"

ફિટનેસ અને શૈક્ષણિક કૌશલ્યો વચ્ચેની કડીને સમજવા માટે, સંશોધન ટીમે તેમાં સામેલ જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓના સંશોધન અને પરીક્ષણ માટે સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડની આઠ શાળાઓ સાથે ભાગીદારી કરી.

અભ્યાસમાં ભાગ લેનારા બાળકોએ "શટલ રન ટેસ્ટ" તરીકે ઓળખાતી શારીરિક કસોટી લીધી જેમાં તેમને બે લાઇનોની વચ્ચે 20 મીટરના અંતરે વધુને વધુ ઝડપી ગતિએ દોડવાનું હતું.

"ઊંચાઈ, વજન, ઉંમર અને લિંગ સાથે સંયોજનમાં, આ પરીક્ષણ બાળકની કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફિટનેસનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે," યાંગ્યુઝે કહ્યું.

9 આકારણી કાર્યો

સંશોધકોએ પછી બાળકોની અવરોધક ક્ષમતા, જ્ઞાનાત્મક સુગમતા અને કાર્યકારી યાદશક્તિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે નવ કાર્યોનો ઉપયોગ કર્યો. જિનીવા યુનિવર્સિટીના સંશોધક જુલિયન ચાનાલે સમજાવ્યું કે નવ કાર્યોને "વિવિધ સૂચકાંકોના માપન જેમ કે ચોકસાઈ અને [વિદ્યાર્થીઓના] પ્રતિભાવોની ઝડપ"

કેન્દ્રીય માછલીનું નિરીક્ષણ

એક નિષેધ પરીક્ષણમાં બાળકોને સ્વિમિંગ માછલીના ચિત્રો દર્શાવવામાં આવ્યા હતા, જેમાં કેન્દ્રીય માછલી મુખ્ય જૂથની વિરુદ્ધ દિશામાં આગળ વધી રહી હતી, અને વિદ્યાર્થીઓએ શક્ય તેટલી ઝડપથી અને સચોટ રીતે કેન્દ્રિય માછલી કઈ દિશામાં તરી રહી હતી તે નક્કી કરવાનું હતું — પછી માત્ર 200 મિલીસેકન્ડ માટે છબી જોવી.

જ્ઞાનાત્મક સુગમતા અને મેમરી

જ્ઞાનાત્મક સુગમતાના પરીક્ષણો માટે, વિદ્યાર્થીઓને ચડતા ક્રમમાં, નંબરો અને અક્ષરો, એટલે કે 1-A-2-B-3-C વગેરે પર કૉલ કરવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું.

કાર્યકારી મેમરી કસોટીમાં, વિદ્યાર્થીઓએ સંખ્યાઓની શ્રેણીને યાદ રાખવાની હતી, જેમ કે 2 6 4 9 7, અને પછી તેમને વિપરીત ક્રમમાં પુનરાવર્તિત કરવા.

વર્ષના અંતે, સંશોધકોએ ગણિતના 3 વર્ગોમાંથી વિદ્યાર્થીઓ માટે ટેસ્ટ સ્કોર્સ મેળવ્યા, ફ્રેન્ચ 1, જે ટેક્સ્ટની સમજણ અને અભિવ્યક્તિને આવરી લે છે અને ફ્રેન્ચ 2, જે વ્યાકરણ, જોડણી અને શબ્દભંડોળને આવરી લે છે.

વધુ સારી ફિટનેસ ધરાવતા લોકો માટે ઉચ્ચ પરિણામો

મનોવૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે બહેતર કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી ફિટનેસ અને ગણિત અને ફ્રેન્ચ 2 માં ઉચ્ચ સ્કોર વચ્ચે એક કડી છે, અને જો કે પ્રોફેસર યાંગ્યુઝે કહ્યું કે "કદાચ ફ્રેન્ચ 1 ઓછું સીધું મહત્વનું છે, કારણ કે ટેક્સ્ટ અને લેખનનું મૂલ્યાંકન વધુ વ્યક્તિલક્ષી છે, પરંતુ આ છે. ગણિત અથવા વ્યાકરણ માટેનો કેસ નથી, જ્યાં સાચા કે ખોટા જવાબોમાં ઓછી વ્યક્તિત્વ હોય છે."

વિદ્યાર્થીઓના પરિણામોમાં સુધારો

સંશોધકોએ નિયમિત વ્યાયામ અને એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શન્સના પ્રદર્શનમાં સુધારણા વચ્ચેની એક કડી પણ શોધી કાઢી છે, જેમ કે નિષેધ, જ્ઞાનાત્મક સુગમતા અને કાર્યકારી યાદશક્તિ, આ તમામ શાળા આયોજનના આયોજન માટેના મહત્વપૂર્ણ પરિણામો છે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને રમતગમતની કસરતોના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે.

સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે તેમના સંશોધન અભ્યાસનો હેતુ "મોટા પાયા પર દર્શાવવાનો હતો કે જ્યારે બાળકોની સાપ્તાહિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધે છે, ત્યારે તેની વહીવટી કાર્યોના વિકાસ પર હકારાત્મક અસર પડે છે" અને તે શાળાના પરિણામોમાં નોંધપાત્ર સુધારો તરફ દોરી શકે છે.

બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?