ઝેરના શરીરની સારવાર કરવાની રીત શું છે?

ઝેરના શરીરની સારવાર કરવાની રીત શું છે?

કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે આખા ફળો અથવા શાકભાજીમાં જોવા મળતા ડાયેટરી ફાઇબર પરની નિર્ભરતા ઘટાડીને તેના રસને કારણે શરીરને રસના પોષક તત્ત્વોની પ્રક્રિયા અને શોષણ કરવાનું સરળ બને છે, જ્યારે અન્ય સંશોધકો માને છે કે ડાયેટરી ફાઇબર મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેમાં ઘણા બધા તત્વો હોય છે. આરોગ્ય લાભો.

જેમ જેમ સંશોધન ચાલુ છે તેમ, 43 અભ્યાસોની સમીક્ષા દર્શાવે છે કે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ હૃદય રોગ, શરીરના વજનમાં વધારો, કેન્સર, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, બાવલ સિંડ્રોમ અને ડિપ્રેશન સાથે સંકળાયેલા છે.

પ્રોસેસ્ડ ફૂડને સુધરેલા સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડતો કોઈ પણ અભ્યાસ નથી, પરંતુ આ વિચારને સમર્થન આપવા માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવાનો અભાવ છે કે જ્યુસ તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે.

ડોકટરો કહે છે કે મોટાભાગના લોકો જેઓ જ્યુસ ક્લીન્ઝ પીવે છે તેઓ તેમની ઉર્જા જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પૂરતો નક્કર ખોરાક ખાતા નથી, આ ઉપરાંત ભૂખ અને ઉર્જા સ્ત્રોતોમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાક અથવા માથાનો દુખાવો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે માનવ શરીર તેના પોતાના પર હાનિકારક સંયોજનોને બહાર કાઢવામાં સક્ષમ છે, કારણ કે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે લીવર, કિડની, ફેફસાં, આંતરડા અને ચામડી મુખ્ય અંગો પૈકી એક છે, જે વ્યક્તિને જીવંત રાખે છે, અને તેથી તે મદદ કરી શકે છે. તે અવયવોના કાર્યો તેમને શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંપૂર્ણ છોડ આધારિત આહાર ખાવાથી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો થાય છે.

તમે આખા ફળો અને શાકભાજી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારા ખાંડના સેવનને પણ ઘટાડી શકો છો જે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે.

અહેવાલમાં તારણ કાઢ્યું છે કે સંપૂર્ણ ખોરાકથી ભરપૂર આહાર એ શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય અને રોગ નિવારણની ચાવી છે, અને તે જ્યુસ સંપૂર્ણ ખોરાકના વિકલ્પને બદલે પૂરક બની શકે છે.