સહة
અડધો કલાક ચાલવું તમારા માટે શું કરી શકે છે તે જુઓ
અડધો કલાક ચાલવું તમારા માટે શું કરી શકે છે તે જુઓ
1- ઘૂંટણની બળતરાની સારવાર
2- અલ્ઝાઈમર રોગનું જોખમ ઘટાડે છે
3- ડાયાબિટીસ મેલીટસ ઘટાડવું
4- ઓસ્ટીયોપોરોસીસની સારવાર
5- તે હૃદય અને ધમનીઓની સમસ્યાઓને ઓછી કરે છે
6- તે ડિપ્રેશનને દૂર કરે છે
7- પીઠની સમસ્યાઓ અને દુખાવાની સારવાર, જો કે જૂતા તબીબી હોય
8- તાણ અને નર્વસનેસ માટે સારવાર