તમે ઉદાસી વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

જ્યારે આપણે કોઈ દુઃખી વ્યક્તિને જોઈએ છીએ જે તેની ચિંતા કરે છે, ત્યારે આપણે સૌ પ્રથમ તે વિશે વિચારીએ છીએ કે આપણે તેને કેવી રીતે સાંત્વન આપીશું અને તેને તેના ઉદાસીમાંથી બહાર કાઢવા માટે તેની સાથે ઊભા રહીશું, તેને જરૂર છે કે આપણે તેની નજીક ઊભા રહીએ અને તેના માટે આપણો ટેકો છે, તેથી આપણે હું કોણ છું સલવા તમને આ રીતો ઓફર કરું છું જે દુઃખી વ્યક્તિને તેના ઉદાસીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે:

1- તેની સાથે વાત કરતી વખતે વ્યક્તિના નામનો ઉપયોગ તેની પ્રત્યે સહાનુભૂતિની વધુ લાગણી આપવા માટે ખાતરી કરો.

2- એક સારા શ્રોતા બનો, તેને સાંભળવા માટે કોઈની જરૂર હોય છે

3- તે વિષયના મહત્વને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં જે તેને ઉદાસીનું કારણ બને છે, જેનાથી તે વધુ નારાજગી અનુભવે છે.

4- તે જે લાગણીઓ વહન કરે છે તેનું મહત્વ તેને અનુભવો અને તે તમે સમજો છો

5- તેની સામે તમે જે અનુભવોમાંથી પસાર થયા છો અથવા જેમાંથી પસાર થયા છે અને તેમાંથી પસાર થયા છે તેનો ઉલ્લેખ કરો

6- સમય પસાર થવા પર પણ તેને આશ્વાસન આપવાનું ચાલુ રાખો અને તેને આશ્વાસન આપો, તેનાથી તે સુરક્ષિત અનુભવશે અને તમે ખરેખર તેના વિશે વિચારી રહ્યા છો અને તેની સાથે તમારું ઊભા રહેવું એ માત્ર પ્રશંસા નથી.