મેચા ચાના સ્વાસ્થ્ય લાભો

જાપાનીઝ મેચા ચા એ લીલી ચાનો પાવડર છે જેના પાંદડા હરિતદ્રવ્યની સામગ્રીને વધારવા માટે શેડમાં ઉગે છે, જે ચાને તેનો વિશિષ્ટ લીલો રંગ આપે છે.

મેચા ચાના મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો:

એન્ટીઑકિસડન્ટો સમૃદ્ધ, તે સમાવે છે મેચા ચા તેમાં ડાર્ક ચોકલેટ કરતા 7 ગણા વધારે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ક્રેનબેરી કરતા 17 ગણા વધારે છે.

રક્ષણ મેચા ચા તે કેન્સરને અટકાવે છે કારણ કે તેમાં epigallocatechin gallate acid હોય છે.

તે માનવામાં આવે છે મેચા ચા વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી.

મેચા ચા બળતરા વિરોધી જે શરીરને અસર કરે છે.

તે માનવામાં આવે છે મેચા ચા કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું.

વધારો મેચા ચા ચરબી બર્ન કરો અને વજન ઓછું કરો.

દૂર કરો મેચા ચા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને તેને જાળવી રાખે છે

સમાવેશ થાય છે મેચા ચા તેમાં થેનાઇન તરીકે ઓળખાતું એમિનો એસિડ હોય છે, જે મગજને તણાવ ઘટાડવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે.

પ્રદાન કરો મેચા ચા ઊર્જા સાથેનું શરીર કારણ કે તેમાં કેફીન હોય છે, જે ધ્યાન અને મનની સ્પષ્ટતા વધારે છે.

સમાવેશ થાય છે મેચા ચા તેમાં સરળતાથી શોષાઈ ગયેલા ફાઈબરનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે જે કબજિયાતમાં રાહત આપે છે અને પાચનતંત્રને જાળવી રાખે છે.

મદદ કરે છે મેચા ચા રક્ત ખાંડ સ્થિર કરવામાં.

સ્ત્રોત: બોડી બિલ્ડીંગ