સાત ચક્રો અને દરેકને કેવી રીતે સક્રિય કરવું

સાત ચક્રો અને દરેકને કેવી રીતે સક્રિય કરવું

મૂળ અથવા આધાર ચક્ર (રુટ ચક્ર)

તે લાલ રંગ દ્વારા પ્રતીકિત છે અને કરોડરજ્જુના છેડે સ્થિત છે. તે મનુષ્યના આધારને રજૂ કરે છે અને નૈતિક બાજુથી સલામતી અને સ્થિરતાની ભાવના માટે જવાબદાર છે. ભૌતિક બાજુની વાત કરીએ તો, તે સૌથી મોટી સિદ્ધિ પ્રાપ્ત કરે છે. જીવનની મૂળભૂત બાબતો જેમ કે પૈસા અને ખોરાકનો લાભ મેળવો. સફરજન, ગરમ મસાલા, જમીનમાં ઉગાડેલા શાકભાજી જેમ કે બટાકા અને ગાજર, તેમજ પ્રાણી પ્રોટીન જેવા લાલ ખોરાક ખાવાથી મૂળ ચક્ર સક્રિય થાય છે..

આ ચક્રની ઉર્જા અનેક કસરતો દ્વારા સક્રિય કરી શકાય છે:

- તમારા ખુલ્લા પગને જમીન પર પછાડો.

- યોગનો એક પ્રકાર (કુંડલિની યોગ).

- ગુંબજ સ્થિતિ.

આભાર લાચારી (સેક્રલ ચક્ર)

તે નારંગી રંગ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને તે નાભિની નીચે પાંચ સેન્ટિમીટર અને અંદરની તરફ પાંચ સેન્ટિમીટર સ્થિત છે. નપુંસકતા ચક્ર માનવ જાતીય ઇચ્છા, સર્જનાત્મકતા અને પરિવર્તનની સ્વીકૃતિ માટે જવાબદાર છે. આ ચક્ર સક્રિય થાય છે જ્યારે તમામ પ્રકારના બદામ ઉપરાંત નારંગી અને ટેન્ગેરિન જેવા નારંગી રંગના ખોરાક ખાય છે..

આ ચક્રની ઉર્જા અનેક કસરતો દ્વારા સક્રિય કરી શકાય છે:

- પેલ્વિક વિસ્તારની પરસ્પર હલનચલન.

- યોગમાં કોબ્રા પોઝ.

સૌર નાડી માટે આભાર (સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર)

તે પીળા રંગ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને તે પેટની ઉપરના પેટના વિસ્તારમાં સ્થિત છે અને આત્મવિશ્વાસની ભાવના અને વ્યક્તિના જીવનના માર્ગને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે. જ્યારે પીળા રંગના ખોરાક જેમ કે મકાઈ, ફાઈબર જેવા કે આખા ઘઉંના દાણા અને ગ્રાનોલા તેમજ કેમોમાઈલ ટી (કેમોમાઈલ ચા) અને ફુદીનો જેવા કુદરતી પીણાં ખાતી વખતે સૌર નાડી ચક્ર સક્રિય થાય છે..

આ ચક્રની ઉર્જા અનેક કસરતો દ્વારા સક્રિય કરી શકાય છે:

- યોગનો એક પ્રકાર (કુંડલિની યોગ).

- યોગમાં સંયોજન દંભ.

- નૃત્ય.

હૃદય આભાર (હૃદય ચક્ર)

લીલા રંગ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને ચક્રોની મધ્યમાં હૃદયની ઉપર સીધો સ્થિત છે, નંબર XNUMX સંતુલનનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, ત્રણ નીચલા ચક્રો (ઈન્દ્રિયોનું ક્ષેત્ર) અને ત્રણ ઉપલા ચક્રો (મનનું ક્ષેત્ર) વચ્ચેની જોડતી કડી ). હૃદય ચક્ર સામાન્ય રીતે પ્રેમ માટે જવાબદાર છે, કારણ કે તે વ્યક્તિના જીવનમાં પ્રેમની ક્ષમતા અને શક્તિ, આનંદ અને આંતરિક શાંતિની લાગણીને નિયંત્રિત કરે છે. આ ચક્ર સક્રિય થાય છે જ્યારે લીલા ખોરાક જેવા કે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને પાલક ખાતી વખતે અને જ્યારે લીલી ચા પીતી હોય છે..

આ ચક્રની ઉર્જા એક પ્રકારના યોગ માટે કસરત કરીને સક્રિય કરી શકાય છે (બિક્રમ યોગ - ગરમ યોગ).

પરંતુ હૃદય ચક્રને સક્રિય કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારી જાતને અને તમારી આસપાસના અન્ય લોકોને પ્રેમ કરવો.

ગળું આભાર (ગળા ચક્ર)

તે પીરોજ વાદળી રંગ દ્વારા પ્રતીકિત છે અને તેના નામ દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, તે ગળામાં સ્થિત છે અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની ક્ષમતા, નિખાલસતા અને સ્વ-અભિવ્યક્તિ માટે જવાબદાર છે. સામાન્ય રીતે ફળો ખાવાથી અને ચા અને કુદરતી રસ પીવાથી ગળાનું ચક્ર સક્રિય થાય છે.

આ ચક્રની ઉર્જા અનેક કસરતો દ્વારા સક્રિય કરી શકાય છે:

- ખભા સ્થાયી સ્થિતિ.

- ગાયન.

- સ્તોત્રો અને મંત્રો ગાવા.

ભમર અથવા ત્રીજી આંખ તમારો આભાર (ત્રીજી આંખ ચક્ર)

તે ઈન્ડિગો રંગ દ્વારા પ્રતીકિત છે અને આંખોની વચ્ચે કપાળની મધ્યમાં સ્થિત છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા, કલ્પના, વિઝ્યુલાઇઝેશન, ડહાપણ, વિચાર અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે. દ્રાક્ષ અને બેરી, ચોકલેટ, લવંડર-સ્વાદવાળા પીણાં અને મસાલા જેવા ડાર્ક-વાયોલેટ ખોરાક ખાવાથી ત્રીજી આંખનું ચક્ર સક્રિય થાય છે..

આ ચક્રની ઉર્જા અનેક કસરતો દ્વારા સક્રિય કરી શકાય છે:

- યોગા વ્યાયામ અથવા વ્યાયામમાં બાળકની સ્થિતિ કે જેમાં આગળ વાળવું જરૂરી છે.

- આંખની કસરતો.

તાજ તમારો આભાર (ક્રાઉન ચક્ર)

કેટલાક તેને વાયોલેટમાં પ્રતીક કરી શકે છે, પરંતુ તે મોટાભાગે સફેદ દ્વારા પ્રતીકિત થાય છે, જે બધા રંગોને એકસાથે મિશ્રિત કરવાથી પરિણમતો રંગ છે અને આ ચક્ર માથાની ટોચ પર સ્થિત છે. આ અલબત્ત અભિવ્યક્ત કરે છે કે મુગટ ચક્ર કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે આંતરિક અને બાહ્ય સુંદરતા અને આધ્યાત્મિક જોડાણની લાગણીઓ માટે જવાબદાર છે. આ ચક્ર ખોરાક ખાવાથી સક્રિય થઈ શકતું નથી, તે મુખ્યત્વે આત્માના સક્રિયકરણ પર આધારિત છે.

આ ચક્રની ઉર્જા અનેક કસરતો દ્વારા સક્રિય કરી શકાય છે:

- ધ્યાન.

- દોડવું.

- યોગ્ય રીતે શ્વાસ લો.

અન્ય વિષયો: 

જ્યારે તમારો પ્રેમી તમારાથી દૂર રહે અને બદલાય ત્યારે તમે કેવી રીતે વર્તે છો?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها