મોડા જમવાથી કેન્સર થાય છે!!!!

એવું લાગે છે કે મોડા રાત્રિભોજનથી માત્ર વજનમાં વધારો થતો નથી, કારણ કે તાજેતરના સ્પેનિશ અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે જે લોકો સાંજે નવ વાગ્યા પહેલા રાત્રિભોજન ખાય છે તેમને સ્તન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના ઓછી છે.
આ અભ્યાસ સ્પેનમાં બાર્સેલોના ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર ગ્લોબલ હેલ્થના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો અને ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઑફ કેન્સરના તાજેતરના અંકમાં તેમના પરિણામો પ્રકાશિત કર્યા હતા.

રાત્રિભોજનના સમય અને કેન્સર થવાના જોખમ વચ્ચેના સંબંધને શોધવા માટે, ટીમે 621 પુરૂષ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના દર્દીઓ અને 12 થી વધુ સ્તન કેન્સરના દર્દીઓની ખાવાની આદતોનું નિરીક્ષણ કર્યું.
સહભાગીઓની આહારની આદતોની સરખામણી બંને જાતિના સ્વસ્થ લોકોના અન્ય જૂથ સાથે પણ કરવામાં આવી હતી.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે રાત્રે વહેલા અને સૂવાના સમય પહેલાં ડિનર ખાવાથી સ્તન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઓછું હોય છે.
રાત્રિભોજન પછી તરત જ સૂઈ ગયેલા લોકોની તુલનામાં, જે લોકો તે ભોજન પછી બે કલાક કે તેથી વધુ ઊંઘે છે તેમને સ્તન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાનું જોખમ 20% ઓછું હતું.
સંશોધકોએ એ પણ નોંધ્યું છે કે જે લોકો સાંજે નવ વાગ્યા પહેલાં રાત્રિભોજન કરે છે તેમના માટે સમાન રક્ષણ છે, જેઓ રાત્રે દસ વાગ્યા પછી તે ભોજન ખાય છે.
સંશોધન ટીમના લીડર ડૉ. મેનોલિસ કોજવિનાસે કહ્યું: “પરિણામો શરીરની સર્કેડિયન લય, આહાર અને કેન્સરના જોખમ સાથેના તેના સંબંધનું મૂલ્યાંકન કરવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે, અને કેન્સરને રોકવા માટે આહાર ભલામણો તૈયાર કરવાની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે, માત્ર પ્રકાર અને જથ્થા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી. ખોરાક, પરંતુ તે ખાવાના સમય પર.
કોજવિનાસે નોંધ્યું હતું કે, "અભ્યાસના પરિણામોની મહત્વની અસરો છે, ખાસ કરીને દક્ષિણ યુરોપની સંસ્કૃતિઓમાં, જ્યાં લોકો મોડી રાત્રે ડિનર ખાવાનું વલણ ધરાવે છે."
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના કેન્સર પર સંશોધન માટે ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી અનુસાર, સામાન્ય રીતે સમગ્ર વિશ્વમાં અને ખાસ કરીને મધ્ય પૂર્વમાં સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર એ સૌથી સામાન્ય પ્રકારનું ગાંઠ છે, કારણ કે દર વર્ષે લગભગ 1.4 મિલિયન નવા કેસોનું નિદાન થાય છે. , અને વિશ્વભરમાં વાર્ષિક 450 હજારથી વધુ મહિલાઓની હત્યા કરે છે.
તેના ભાગ માટે, યુ.એસ. સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) એ જણાવ્યું કે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર એ પુરુષોમાં ત્વચા સિવાયના કેન્સરનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે, અને 50 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં તે થવાની શક્યતા વધુ છે.