ભૂલી જવાની સમસ્યાથી પીડિત, અહીં ચાર પીણાં છે જે મગજને સક્રિય કરે છે અને યાદશક્તિને મજબૂત બનાવે છે

બાળકોની પરીક્ષાના સમયગાળા દરમિયાન, માતાઓ એવા ખોરાક અને પીણાંની શોધ કરે છે જે મેમરીને મજબૂત કરે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને મનને ઉત્તેજીત કરવામાં ફાળો આપે છે, શૈક્ષણિક સિદ્ધિઓ અને યાદ કરવાની પ્રક્રિયાને આગળ ધપાવે છે.

ડો. અહેમદ ડાયબ, ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ટ્રીટમેન્ટ ઓફ ઓબેસિટી એન્ડ થિનનેસના કન્સલ્ટન્ટ, સૌથી મહત્વપૂર્ણ પીણાંની યાદી રજૂ કરે છે જે બાળકોને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેમજ માહિતીને યાદ રાખવામાં અને જરૂર પડ્યે તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, જે તેમણે બાળકોને દરરોજ રજૂ કરવાની સલાહ આપી હતી. અભ્યાસ અને પરીક્ષાનો સમયગાળો. આમાંના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પીણાં છે:

1- વરિયાળી:

એક પીણું જે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને માહિતી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

2- આદુ:

કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જેઓ નિયમિતપણે આદુ પીતા હતા તેઓ માહિતી મેળવવા અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને સર્જનાત્મકતામાં મદદ કરે છે.

3- નારંગી, લીંબુ અને જામફળનો રસ:

તે એવા પીણાં છે જેમાં વિટામિન સી હોય છે, જે યાદશક્તિને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે.

4- અનાનસનો રસ:

તેમાં મેંગેનીઝ અને વિટામિન સી, બે પદાર્થો છે જે લાંબા ગ્રંથોને યાદ રાખવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે.