ચરબી બર્ન કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે પાંચ કુદરતી પીણાં શ્રેષ્ઠ છે

ચરબી એ માનવ શરીરને બનાવેલા પોષક તત્ત્વોમાંનું એક છે, અને તે શરીરના વજનમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે તે સૌથી વધુ પદાર્થોમાંથી એક છે, અને સામાન્ય રીતે ચરબીના સ્ત્રોતો જે માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે તે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી છે જેમ કે ફાસ્ટ ફૂડ. જેમાં ઉચ્ચ સ્તરની ચરબી હોય છે, અને જો તેઓ તેને ખાવા માટે ટેવાયેલા હોય તો તે વજન વધારવામાં નોંધપાત્ર રીતે ફાળો આપે છે, તેમજ રસોઈમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તેલ દ્વારા પણ, કારણ કે આ તેલમાં કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે, અને આ ખાવાના પરિણામે ખોરાક, ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પેટ અને નિતંબમાં એકઠું થવું જોઈએ, અને આ કારણોસર અનિવાર્ય વિકાર ઘૂસી શકે છે આ વધારાના વજન અથવા સંચિત ચરબીના પરિણામે રુમેનથી છુટકારો મેળવવા માટે, અને તેથી તે મેળવવા માટે તંદુરસ્ત રીતો જરૂરી છે. ચરબી બર્ન કરવામાં મહત્વપૂર્ણ યોગદાન આપતી કુદરતી વનસ્પતિઓ ખાવા અને પીવાથી આ ચરબીથી છુટકારો મેળવો અને અમે તમને આમાંથી કેટલીક ઔષધોનો ઉલ્લેખ કરીશું.

આદુ

આદુને શ્રેષ્ઠ ઔષધિઓમાંની એક ગણવામાં આવે છે જે ચરબી બર્ન કરવામાં ફાળો આપે છે કારણ કે તે કેલરીથી વંચિત છે. આદુ ચરબી અને કેલરી બર્ન કરે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે તે સ્વાભાવિક છે, અને આ નીચેની રેસીપી દ્વારા ચરબી બર્ન કરવા માટે તેને ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૌપ્રથમ, તાજા આદુને ધૂળમાંથી ધોયા પછી કાપી નાખવામાં આવે છે, અને અમે એક કપ પાણી ઉકાળીએ છીએ, પછી પાણીમાં સમારેલા આદુને ઉમેરીએ છીએ અને તેને દસ મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. લીંબુ અને ફુદીનાનો રસ વધુ સારો સ્વાદ મેળવવાનો માર્ગ છે. સ્વાદ

તજ

તજ લોહીમાં ખાંડનું સ્તર ઘટાડવાની તેની ક્ષમતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે; તે શરીરમાં સંચિત ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સને બાળવામાં ફાળો આપે છે, અને તેથી તજ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે ખુલ્લી ભૂખ ઓછી કરે છે અને લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. પાણીમાં ઉકાળીને ત્રણ કપ તજની લાકડીની ચાસણી પીવાથી, એટલે કે, તજની ચા, અને તજની ચા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારે અને ભોજન પછીનો છે.

વરીયાળી

વરિયાળીને સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઔષધિઓમાંની એક તરીકે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે જે પેટની ચરબી અને નિતંબમાંથી છુટકારો મેળવવામાં ફાળો આપે છે. કારણ કે તે ચરબી તોડવાનું અને બર્ન કરવાનું કામ કરે છે, તે વજન ઘટાડવાની રેસીપી તરીકે ખૂબ અસરકારક છે; તે ભૂખને દબાવીને લાક્ષણિકતા ધરાવે છે, એટલે કે વ્યક્તિ ખાય છે તે ખોરાકની માત્રામાં ઘટાડો કરે છે. વરિયાળીને દસ મિનિટ સુધી પાણીમાં ઉકાળીને ખાવામાં આવે છે અને તે ઠંડું થઈ જાય પછી તેને પીવામાં આવે છે, તેથી તેને દિવસમાં અલગ-અલગ સમયે પીવામાં કોઈ વાંધો નથી.

વિલંબ

પેટમાં સંચિત ચરબીથી છુટકારો મેળવવા માટે જીરુંને ઉકાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે તેને દરરોજ પીવું વધુ સારું છે; જ્યાં એવું જાણવા મળ્યું કે જીરું શરીરનું તાપમાન વધારવામાં મદદ કરે છે અને આ ખોરાકના ડિમોલિશન અને બિલ્ડિંગ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા ચરબી બર્નિંગમાં વધારો કરે છે, જે વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે અને શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સંચયને અટકાવે છે, અને જીરુંને મસાલા તરીકે ઉમેરી શકાય છે. તેને ઉકાળવા ઉપરાંત ખોરાક માટે; જીરું પેટનું ફૂલવું ઘટાડવામાં અને શરીરમાંથી કચરો બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

એલચી

તે વરિયાળી, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને તજ જેવા તીખા, ગરમ સ્વાદ સાથેનો એક છોડ છે; જ્યાં તેનો ઉપયોગ પ્રાચીનકાળમાં થતો હતો અને હજુ પણ છે, તે કોફી પીણા માટે અદ્ભુત અને મજબૂત સ્વાદ તરીકે કોફીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. એલચી પીવાથી અને ચાવવાથી ચરબીથી છુટકારો મેળવવામાં અદ્ભુત પરિણામો મળે છે; એટલે કે, એલચીને કોફીમાં ઉમેરીને તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સજ્જનો માટે કોફી બનાવતી વખતે, એલચીની ટકાવારી વધુ હોય છે, અને એલચીમાંથી કોફી તૈયાર કરી શકાય છે, જેમ કે: વિશિષ્ટ સાઉદી કોફી, જેને સફેદ કોફી કહેવાય છે, અથવા તેને ચામાં ઉમેરીને અથવા તેને ચાવીને અને મોંમાં દાખલ કરો.