કિડનીની પથરીથી બચવા માટેની પાંચ ટિપ્સ

ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અબુ ધાબીના યુરોલોજિસ્ટ્સે યુનાઈટેડ આરબ અમીરાતમાં દર્દીઓમાં નાની ઉંમરે કિડનીના પથરીનું નિદાન થવાના વધતા દર અંગે ચેતવણી આપી છે, નોંધ્યું છે કે દેશની વસ્તીમાં આબોહવા અને આહારને કારણે પીડાદાયક કિડની પથરી થવાની શક્યતા વધુ છે.
હોસ્પિટલની ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ સર્જિકલ સબસ્પેશિયાલિટીઝના કન્સલ્ટન્ટ યુરોલોજિસ્ટ ડૉ. ઝાકી અલ-મલ્લાહે, કિડનીમાં પથરીના કેસની સારવાર લેવા માટે ઈમરજન્સી વિભાગમાં જતા યુવાન દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારાની પુષ્ટિ કરી અને આ વધારાનું કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને આભારી છે. અને સંબંધિત રોગો, જેમ કે સ્થૂળતા.
ડૉ. અલ-મલ્લાહ: “ભૂતકાળમાં, આધેડ વયના લોકોમાં કિડનીમાં પથરી થવાની શક્યતા વધુ હતી, પરંતુ હવે એવું નથી. તમામ ઉંમરના અને બંને જાતિના દર્દીઓ માટે કિડનીની પરીક્ષા એક સમસ્યા બની ગઈ છે. નોંધનીય છે કે યુએઈમાં આ સમસ્યાનો સામનો કરતા યુવાનોના પ્રમાણમાં વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. અમને તાજેતરમાં 14 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષ અને સ્ત્રી દર્દીઓ મળ્યા હતા, અને આ ચિંતાજનક છે.
મૂત્રપિંડની પથરી એ નક્કર રચનાઓ છે જે કેલ્શિયમ, ઓક્સાલેટ, યુરેટ અને સિસ્ટીન જેવા ક્ષારોના જમા થવાથી પેશાબમાં બને છે, જે શરીરમાંથી વિસર્જન કરવા માટે જરૂરી પ્રવાહીની અછતને કારણે તેમની ઊંચી સાંદ્રતાના પરિણામે બને છે. નિર્જલીકરણ એ પથ્થરની રચના માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે, જ્યારે અન્ય પરિબળોમાં કૌટુંબિક ઇતિહાસ, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, ખરાબ આહાર અને આબોહવાનો સમાવેશ થાય છે.
આ અંગે ડો. અલ-મલ્લાહ: “જે ખોરાકમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને મીઠું અને માંસ ભરપૂર હોય છે, તેમજ પ્રવાહી ન પીતા હોય છે, તે વય અથવા લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કિડનીમાં પથરી થવાની સંભાવના વધારે છે. UAE એ "કિડની સ્ટોન બેલ્ટ" નો એક ભાગ છે, જે ચીનના ગોબી રણથી ભારત, મધ્ય પૂર્વ, ઉત્તર આફ્રિકા, દક્ષિણ અમેરિકન રાજ્યો અને મેક્સિકો સુધી વિસ્તરેલા પ્રદેશને આપવામાં આવેલ નામ છે. આનો અર્થ એ છે કે જે લોકો ગરમ, શુષ્ક આબોહવામાં રહે છે તેઓને મોટી માત્રામાં પ્રવાહીની અપૂર્ણતાના નુકશાનને કારણે કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધારે છે."

 તેમણે ઉમેર્યું: “પથરી તેની રચના પછી ઓગળી શકતી નથી, અને દર્દીમાં ત્રણ વર્ષના સમયગાળા દરમિયાન અન્ય પથરી થવાની સંભાવના વધીને 50 ટકા થઈ જાય છે, જે ખૂબ ઊંચી ટકાવારી છે. તેથી, નિવારણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને તે પુષ્કળ પાણી પીવાથી શરૂ થાય છે.
તેણે ડી દોર્યું. મેલ્લા નોંધે છે કે 90 થી 95 ટકા કિડનીની પથરી પોતાની જાતે જ પસાર થઈ શકે છે, કારણ કે મોટી માત્રામાં પ્રવાહી પીવાથી તેમને પેશાબની નળીઓમાંથી પસાર કરવામાં મદદ મળે છે, પરંતુ આમાં બે કે ત્રણ અઠવાડિયા જેટલો લાંબો સમય લાગી શકે છે.
કિડનીની પથરીના લક્ષણોમાં શરીરના નીચેના ભાગમાં અને બાજુના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી સાથે દુખાવો, પેશાબમાં લોહી, પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો, વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર, ગરમ અથવા ઠંડા એપિસોડ, અને વાદળછાયું અથવા ગંધમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે. પેશાબ ના.
ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અબુ ધાબી કિડની પત્થરોની સારવાર માટે ત્રણ અદ્યતન તબીબી પ્રક્રિયાઓ પ્રદાન કરે છે, જે તમામ ન્યૂનતમ આક્રમક છે. આ પ્રક્રિયાઓમાં સૌથી ઓછી આક્રમક શૉક વેવ લિથોટ્રિપ્સી છે, જે પથરીને નાના ટુકડાઓમાં તોડી નાખવા અને પેશાબ સાથે તેને બહાર કાઢવાની સુવિધા આપવા માટે શરીરની બહારથી હાઇ-સ્પીડ અને ફ્રીક્વન્સી ધ્વનિ તરંગો ઉત્સર્જિત કરવા પર આધાર રાખે છે. મોટી અથવા બહુવિધ પથરીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે યુરેટેરોસ્કોપ, કીહોલ સર્જરી અથવા પર્ક્યુટેનીયસ નેફ્રોલિથોટોમી સાથે લેસર લિથોટ્રિપ્સી પણ છે.
નવેમ્બરમાં, મૂત્રાશય સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ મહિનો, ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અબુ ધાબીએ મૂત્રાશયના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાના મહત્વ વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે એક અભિયાન શરૂ કર્યું.

કિડનીની પથરી અટકાવવા માટે ડૉ. અલ-મલ્લાહ આપેલી પાંચ 5 ટીપ્સ:

1. શરીરમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ જાળવવું, કારણ કે કિડનીને તેનું કાર્ય શ્રેષ્ઠ રીતે કરવા માટે વિપુલ પ્રમાણમાં પ્રવાહીની જરૂર હોય છે.
2. મીઠાનો વપરાશ ઘટાડવો
3. ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક લો અને માંસ પર કાપ મૂકવો
4. સોફ્ટ ડ્રિંક્સ ટાળો જેમાં ફોસ્ફરસ એસિડ જેવા ચોક્કસ ઘટકો હોય
5. બીટરૂટ, ચોકલેટ, પાલક, રેવંચી, ઘઉંની થૂલી, ચા અને અમુક પ્રકારના નટ્સ જેવા અમુક ખોરાક ટાળો, કારણ કે તેમાં "ઓક્સાલેટ" તરીકે ઓળખાતું મીઠું હોય છે.