હેડ-ટુ-હેડ: ચોકલેટ વિ પોટેટો ચિપ્સ

દેશના બે મનપસંદ નાસ્તા વચ્ચે, ચોકલેટ અને બટાકાની ચિપ્સ વચ્ચેની લડાઈમાં, સૌથી આરોગ્યપ્રદ (અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ) કોણ છે?

બંને ભોજનમાં વજન પ્રમાણે સમાન સંખ્યામાં કેલરી હોય છે, પરંતુ દૂધની ચોકલેટમાંની કેલરી ખાંડ અને સંતૃપ્ત ચરબીમાંથી આવે છે, જ્યારે ચિપ્સમાં મુખ્યત્વે સ્ટાર્ચ અને મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી હોય છે. બટાકાની ચિપ્સના પેકેજનું વજન ડેરી મિલ્કના નાના બાર કરતા પણ ઓછું હોય છે. મીઠું સિવાય, બટાકાની ચિપ્સ ચોકલેટ કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.