Kada ku ci waɗannan abincin

Bincike ya nuna cewa wasu kayan abinci da aka sarrafa suna da illa ga lafiyar mu har ma suna iya zama cutar kansa.

Naman da aka sarrafa

Bincike ya tabbatar da cewa naman da aka sarrafa kamar su tsiran alade na iya zama babban sanadin cutar daji, saboda gishiri da sinadarai da ke dauke da su, wadanda ke da hadari ga jikin dan Adam.

Abubuwan sha masu laushi

Shan kwalaba daya na soda a kowace rana yana kara saurin kamuwa da cutar kansa, domin baya ga kiba da yake haifarwa, wanda hakan kan sa mutum ya kamu da cutar... Cin abinci ko soda mara sikari yana haifar da yunwa da kuma kara sha'awa da kuma kara yawan sha'awa. hadarin osteoporosis da ciwon ciki

tumatir gwangwani

Ba ita kanta tumatir ba ce, a'a, hanyar yin gwangwani da dogon ajiyar ƙarfe a cikin gwangwani, kuma saboda sinadarai na tumatir yana haifar da oxidation, kuma daga gare ta, wannan tumatir ya zama sanadin ciwon daji da Alzheimer's.

Abincin gishiri sosai da kyafaffen

Wani lokaci suna kara nitrates a cikin nama, wanda ke adana shi kuma ya ba shi launi mai kyau..Nitrates a cikin kansu ba sa haifar da ciwon daji, amma a wasu lokuta suna iya amsawa a cikin jikinmu don ba da mahadi na carcinogenic. kowane hali.

kifi kifi

Salmon da ake nomawa a gonakin salmon yakan kunshi wasu sinadarai da guba masu yawa, hatta kalar salmon shi kansa ba dabi’a bane... Sai dai suna ciyar da kifin da ke cikin wadannan gonakin abubuwa da yawa da suka lalace wadanda zasu ratsa jikinka. idan kun ci shi

Chips

Daya daga cikin mafi yawan abinci masu haske… Kuna iya cin guntu guda ɗaya kowace rana kuma ku gano cewa nauyin ku bayan shekara ya ƙaru da kilogram… Chips sun mamaye wuri na farko a cikin abincin da ya kamata ku guje wa saboda suna ɗauke da cikakken fats, wanda ke ɗauke da kitse. haka kuma yana kara yawan cholesterol mai cutarwa da kaso mai yawa, baya ga dauke da Bakwai suna dauke da sinadarin sodium, wanda shine babban dalilin hawan jini.

Microwave popcorn

Wani abin tsoro ne a cikin kansa ... ban da marufinsa yana ɗauke da abubuwa masu guba kuma bai dace da amfani ba, haɗarin waɗannan abubuwa yana ninka idan an sanya su a cikin microwave ... Wataƙila ya kamata ku koma shirya popcorn a cikin tsoffin hanyoyin. .. ya fi dadi duk da haka.