Ka rabu da waɗannan halaye, suna kawo cikas ga nasara

Ka rabu da waɗannan halaye, suna kawo cikas ga nasara

Mutane da yawa suna neman zama mafi kyawun nau'ikan kansu, wanda shine burin da ba'a iyakance ga fara kyawawan halaye ba; Hakanan game da kawar da mummuna ne, a cewar wani rahoto da Hack Spirit ya buga.

Akwai dabi’u karara, amma kokari na hakika yana bukatar gano kananan dabi’u na yaudara wadanda ke kutsawa cikin al’amuran yau da kullum na rayuwa ba tare da an gane su ba, kamar haka;

1. Jinkiri

Bayanin da ya dace na al’ada na jinkirtawa shine “mai-kisan mafarkin shiru.” Yana da sauƙi mutum ya ce, “Zan yi gobe,” amma babbar matsala ce domin gobe na iya zama mako mai zuwa, wata mai zuwa, ko ma shekara mai zuwa.

Dole ne a tuna cewa a duk minti daya da mutum ya bata ana iya amfani da shi don inganta kansa ko yin aiki don cimma burinsa. Mutanen da suka yi nasara ba wai kawai suna zaune suna jiran lokaci mai kyau ba; Suna kama ranar kuma suna juya ra'ayoyi da mafarkai su zama gaskiya. Dole ne a kawar da dabi'ar jinkirtawa, kuma mutum zai yi mamakin cewa ta hanyar inganta iyawar sa don cimmawa, zai zama mafi kyawun tsarin kansa wanda yake so.

2. Maganganun kai mara kyau

Ya kamata a kawar da al'adar zance mara kyau idan mutum yana so ya zama mafi kyawun abin da zai iya zama. Idan mutum ya yi imanin cewa ba zai yi nasara ba, to da wuya ya yi ƙoƙari, kuma idan bai yi ƙoƙari ba, ba zai yi nasara ba, wanda yake kamar muguwar da'ira ce ta haifar da mummunan tunani game da kansa. Sabanin haka, magana mai kyau na gyara tunani kuma yana buɗe kofofin yin ƙoƙari da samun nasara.

3. Rayuwa a baya

Na dogon lokaci, mutum ya makale yana tunawa da kuskuren da ya gabata kuma yana tunanin damar da aka rasa, yana maimaita kalmomin "Idan da na yi wannan" ko "Me yasa ban yi haka ba?" Wadannan tunani da maganganun suna hana mutum ci gaba, domin rayuwa a baya ba zai canza abin da ya faru ba saboda ya riga ya faru. Abin da ke da mahimmanci shi ne abin da mutum ya yi tun daga wannan lokacin, yana ɗaukar darussan da suka gabata da kuma amfani da su ga matakai na gaba.

4. Yawan aiki

Akwai kuskuren da aka saba cewa jujjuya ayyuka da yawa lokaci guda alama ce ta inganci. Bincike ya nuna cewa yawan aiki na iya rage yawan aiki da kashi 40%. Sai dai ya zama ba a tsara kwakwalwar dan adam don gudanar da ayyuka da yawa a lokaci daya ba, domin a hakikanin gaskiya abin da ke faruwa shi ne kwakwalwar tana saurin musanya tsakanin ayyuka, wanda hakan kan haifar da kura-kurai da rage yawan aiki. Ya kamata ku karya al'adar yin ayyuka da yawa kuma ku fara yin ɗawainiyar mai da hankali ɗaya kawai.

5. Don Allah wasu

Idan mutum ya damu da yawa game da faranta wa na kusa da shi farin ciki da farantawa kansa, yana cutar da kansa. Wannan dabi'a tana zubar da kima da jin dadin mutum. Ƙoƙarin faranta wa kowa rai a kowane lokaci ba ya aiki mafi yawan lokaci, ba tare da ambaton cewa mutum ɗaya ba ne ke da alhakin faranta wa wasu rai a kowane lokaci.

Dole ne ku koyi cewa a'a lokacin da ya cancanta, saita iyakoki, da ba da fifikon bukatun ku. Yana iya zama kamar wuya a farkon, amma zai zama darajarsa a cikin dogon lokaci.

6. Kallon fuska fiye da kima

A cikin zamani na dijital, yana da sauƙi don rasa lokacin lokacin yin lilo a kafofin watsa labarun ko kallon abubuwan da kuka fi so. Amma sau da yawa yana iya haifar da mummunar illa ga lafiya da walwala. Wani bincike daga Jami’ar Pennsylvania ya bayyana cewa takaita amfani da kafafen sada zumunta zuwa kusan mintuna 30 a kowace rana yana haifar da raguwar kadaici da damuwa. Yin amfani da lokaci mai yawa a gaban allo na iya haifar da rashin barci, damuwa da ido, har ma da taimakawa wajen salon rayuwa. Ana iya maye gurbin wannan mummunar dabi'a tare da ayyuka masu lafiya kamar karanta littafi, tafiya, ko ma jin dadin yanayi ko aikin lambu.

7. Yin watsi da dangantaka ta sirri

Komai yawan nasarar da mutum ya samu a rayuwa, kamar babu komai a ciki ba tare da mutanen da za su raba nasara da farin ciki da su ba. Dangantaka tare da dangi da abokai suna ba da ƙauna, tallafi da ma'anar kasancewa - suna da mahimmanci don jin daɗin gaske na farin ciki da jin daɗin rayuwa gaba ɗaya. Don haka, bai kamata a bar dangantakar mutum ta ruguje ba yayin da ake shagaltuwa da cimma burin mutum. Yana iya zama kawai yin lokaci don ƙaunatattuna; Nuna sha'awar su shine bayyana mahimmancin su a rayuwar mutum.

8. Rashin fifita bacci

Lokacin da aka makara da samun ko da 'yan sa'o'i masu kyau na barci ya zama al'ada na yau da kullum, yana iya yin illa ga lafiyar mutum da yanayinsa. Rashin barci yana sa mutum ya ji ɓacin rai da ɓacin rai kuma yana shafar lafiyar jiki da aikin fahimi. A taƙaice, barci ba abin jin daɗi ba ne, larura ce.

9. Yin watsi da motsin zuciyar mutum

Rayuwa ta yi kankanin da za a iya kashe duk lokacin da mutum yake yin abubuwan da ba za su haifar da sha’awa da sha’awar mutum ba – walau na zane, ko tafiya, ko girki, ko wani abu - wajibi ne mutum ya ware wani kaso na lokaci don aiwatar da shi. Yin watsi da sha'awar abin da ke da amfani ko kuma ake tsammani zai iya haifar da rayuwar da mutum bai gamsu da ita ba.

10. Rashin kula da lafiya

A cikin zamani mai sauri, yana da sauƙi a shagaltu da kullin rayuwa da manta da kula da kai da lafiyar mutum. Uzurin na iya zama ci gaba da shagaltuwa, ko wataƙila mutum yana jin cewa kula da kansa alama ce ta rauni. Akasin haka, damuwar mutum game da lafiyar jikinsa da ta hankali alama ce ta ƙarfi da son kai.

Hasashen horoscope na Maguy Farah na shekarar 2023