Maganin dabi'a na matsalolin narkewar abinci a cikin Ramadan

gudawa 

Cin man gyada, cin furotin yana taimakawa wajen hana gudawa

gas

A rika cin cumin, a sha ruwan dumi da lemo kadan

maƙarƙashiya 

A rinka cin fiber mai yawa a sha ruwa, a rika shan man zaitun cokali daya da safe.

kumburin ciki 

A rinka cin abinci mai dauke da sinadarin potassium, kamar tumatur da cantaloupe, sannan a sha chamomile

Wasu batutuwa: 

Me yasa wasu suke kallon matasa fiye da wasu masu shekaru daya?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها