Domin kawar da cunkoso da cushewar hanci

Domin kawar da cunkoso da cushewar hanci

A lokacin sanyi na yau da kullun, wasu mutane suna fuskantar babban rashin jin daɗi saboda cushewar hanci, kamar yadda gidan yanar gizon “Express” ya bayyana hanyoyi 4 don buɗe hanci da hanzarta murmurewa daga mura.

Yayin da mafi yawan lokuta na toshe hanci suna bayyana da kansu lokacin da cutar ta wuce, zaku iya hanzarta aiwatar da wasu magunguna na gida.

decongestants

Mai yiwuwa majiyoyin jinin ku sun riga sun kumbura, suna toshe hanyar iska, suna sa numfashi ya fi wahala. Masu rage cunkoso a kan-da-counter na iya shakata tasoshin jini da buɗe hanyoyin iska.

Ana samun abubuwan rage cin abinci azaman feshin hanci, digo, allunan, capsules, ruwaye, syrups da foda masu ɗanɗano don narkewa cikin ruwan zafi.

Turi da shawa mai zafi

Lokacin da hanci ya toshe, tururi zai iya zama amsar. Tururi yana kwance gamsai a cikin hanci kuma zai iya rage kumburi. Hanya mafi sauƙi don cin gajiyar tururi shine yin wanka mai zafi da shaƙa kamar yadda aka saba.

Kuma idan ba ku da lokacin yin wanka, za ku iya samun sakamako iri ɗaya ta hanyar cika baho da ruwan zafi da numfashi da tawul a kan ku.

- abubuwan sha masu zafi

Cin dusar ƙanƙara, musamman miyan kaji, na iya taimakawa wajen sassauta ƙusa. Yawancin shayi da abin sha mai dumi na iya yin tasiri iri ɗaya.

mint

Babban sashi mai aiki na Mint shine menthol, wanda shine narkewar yanayi. Abin da ya sa za ku sami Mint da menthol a cikin jerin abubuwan sinadaran da ke cikin kewayon samfurori. Hakanan zaka iya amfani da goga ƙirji na mint da digon tari, ko kuma kawai a sha ɗan shayin ruhun nana.