Wadanne hanyoyi ake bi don hana rubewar hakori?

1-Yin amfani da man goge baki na fluoride bayan an ci ko sha

2- Ziyarci likitan hakori akai-akai

3- Nazartar yuwuwar takura tsakanin hakora

4- Amfani da maganin kashe kwayoyin cuta.

5- Yin gardama da ruwa bayan shan kofi.

6-A guji shan taba da abubuwan sha mai laushi gwargwadon iyawa

7-Gwargwadon ruwa da gishiri ko wanke baki a kullum

Wasu batutuwa: 

Ta yaya kuka san cewa ma'adinan ƙarfe na jikin ku yana raguwa?

Abincin da ke sa ku ƙauna da ƙari !!!

Manyan abinci guda 10 masu dauke da iron

Menene fa'idar farin ɓangaren litattafan almara?

Abubuwan ban mamaki na radish

Me ya sa za ku sha kwayoyin bitamin, kuma abincin da aka hada da abinci ya wadatar da bitamin?

Cocoa ba wai kawai yana da ɗanɗanon ɗanɗanonsa ba... har ma da fa'idodinsa masu ban mamaki

Abinci takwas masu tsaftace hanji

Goma ban mamaki amfanin busasshen apricots

Dangantaka tsakanin abinci da hormones na mata