narkewa
- lafiya
Yadda za a kiyaye tsarin narkewar abinci a cikin watan Ramadan
Abincin mu ya sha bamban a lokutan azumi, don haka mukan canza abin da muka saba da shi a cikin shekarar lafiya da lokutan cin abinci, har sai ya faru…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Amfanin abarba da zai ba ka mamaki
Abarba 'ya'yan itace ne na wurare masu zafi, tare da ɗanɗano mai daɗi wanda ya ƙunshi sukari mai yawa sosai kuma yana da wadatar bitamin da fibers na taimako…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Abinci shida masu ƙona kitse da saurin narkewa da narkewar abinci
Idan kun gaji da bin ka'idodin abinci mai tsauri da motsa jiki mai ƙarfi, don rage kiba, me zai hana ku nemi abincin da…
Ci gaba da karatu » - mace mai ciki
Hanyoyi shida don kawar da iskar gas mai ban haushi da rashin narkewar abinci
Idan kun gaji kuma kuna korafin nauyi, kumburi, iskar gas, da matsalolin narkewar abinci, ba kai kaɗai bane a cikin abubuwan da kuke ciki, kuna fama da yawa…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Wallahi kumburin ciki..sauki matakai na kawar da kumburin ciki
Galibin mata na korafin kumburin ciki da kuma fitowa fili, domin yana haifar da kunya da rashin jin dadi, amma wannan matsalar tana da saukin magancewa, kawai ta hanyar bin kungiyar…
Ci gaba da karatu »