ʻAʻole hiki i ka sauna ke lilo i ke kaumaha

Me he mea lā ua pau nā manaʻolana i huki ʻia ma ka sauna me ka ʻole o ka lilo ʻana o ke kaumaha a i ʻole ke kālai ʻana i ke kino e hele mai ana mai nā hola lōʻihi o ka wela a me ka mahu, ʻoiai ua hoʻokaʻawale nā ​​​​poʻe loea i kēia mau ʻauʻau i kekahi o nā ʻano koʻikoʻi o ka mālama kino a me ke kino. Ma muli o ko lākou mau pono, ʻoiai kekahi mau haʻawina i hōʻike ʻia ʻO ka sauna ka like o ka hoʻoikaika kino.

Ma kahi noiʻi Kelemania i hana ʻia e nā ʻepekema haʻuki ma ke kulanui Kelemania me ka hui pū ʻana me ka Hale Hōʻikeʻike Lapaʻau o Berlin, ua ʻōlelo ʻia ʻo ke kiʻekiʻe o ke koko a me ka puʻuwai puʻuwai no ka poʻe e hoʻohana ana i ka sauna ua like loa me ka poʻe haʻuki amateur e hoʻomaʻamaʻa pōkole. a i ʻole ka manawa waena.

Hōʻike nā kānaka ʻepekema ʻē aʻe ʻaʻole kōkua kēia mau kau therapeutic i ka pohō kaumaha no ka mea ʻaʻole lākou e komo i ka hana ʻiʻo.

Ua hōʻoia pū lākou ʻo ka poho kaumaha ma hope o nā kau sauna ma muli o ka nui o ka wai i nalowale e ke kino ma muli o ka hou, ʻaʻohe mea ʻē aʻe, pono e uku ʻia.

Ua ʻike pū lākou i ka hāʻule ʻana o ke kahe koko a me ka puʻuwai puʻuwai ma lalo o ka waiwai kumu o ka poʻe i komo ma mua o ke kau ʻana, me ka hoʻoikaika ʻana i kēlā me kēia mea hiki ke kū i ke koʻikoʻi kino me ka pilikia ʻole ke hoʻohana.

He mea pono e hoʻomaopopo he nui nā pōmaikaʻi o ka sauna, akā aia kekahi mau mea e pono e noʻonoʻo ʻia, ʻo ia hoʻi ka maʻalahi o ka mahana, no ka mea, ʻo ka mahu a me ka wela wela loa e puhi i ke kino, ʻaʻole kūpono ka sauna no ka poʻe ʻelemakule. a me na wahine hapai, aole hoi e hoopiha i ka opu me ka ai mamua o ke komo ana i keia mau auau auau.