ʻO kāu ala e hoʻopau mau ai i ka ʻāʻī

ʻO ka hapa nui o nā wahine e hoʻopiʻi e pili ana i ka ʻāpana o ka ʻāʻī, no ka mea, ʻo ia kekahi o nā wahi e hoʻonui ai i ke ʻano asymmetric o ko lākou kino, ʻoi aku ka paʻakikī o ka momona o kēia wahi me nā meaʻai like ʻole, a no laila pono ʻoe i kahi ʻōnaehana kūikawā. hoʻoikaika kino e puhi i ka momona ma ia wahi.

No laila, ke hāʻawi aku nei mākou iā ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa e hana wikiwiki ana i ka ʻāpana o ka ʻūhā, a ʻōlelo ka poʻe loea iā ʻoe e hoʻomau i ka hana ʻana i kēia mau hana me ka meaʻai:

E hohola i kou kino ma ka papahele a laila e hoʻoneʻe i kou mau wāwae ma ke ʻano huila.

E kīkoʻo i kou kino ma ka papahele a laila e hoʻoneʻe pakahi i kou mau wāwae, a e hōʻoia i ka pololei loa, e hoʻomaha iki a ma ke kūlana hoʻokahi e kulou i kou mau wāwae i pā kou mau kuli i ka ʻōpū a hohola hou i ka honua. .

- E kū mālie, a laila kukuli liʻiliʻi a iho i lalo a ala aʻe a helu ʻumi manawa ma ka lālani.

Hiki iā ʻoe ke pani i ka holo ʻeleʻele me ka piʻi ʻana a i lalo i ke alapiʻi.

ʻO ka nui o ka ho'āʻoʻana o ka wahine e hoʻomau i ka hahaiʻana i ka meaʻai maikaʻi i loko o kona ola, kahi e hui pū ai i nā meaʻai kūpono a me nā haʻuki,ʻo ia kaʻoi aku o ka loaʻaʻana o ke kino nani a nani.