Pehea e pale ai i ka maʻi o Alzheimer

Ke hopohopo nei ʻoe i ka manaʻo o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi Alzheimer e like me kou mau makahiki? ʻAʻole weliweli kēia maʻi e like me ka wā ma mua.
ʻOiai he maʻi koʻikoʻi ka Alzheimer e hoʻoweliweli ana i ka poʻe ma luna o ke kanaono, a ʻaʻohe ona lāʻau paʻa, akā aia wale nō ka lāʻau lapaʻau no kāna mau hōʻailona, ​​aia nā ala i hōʻoia ʻia a maikaʻi hoʻi e pale aku ai a pale i ka ʻaelike ʻana ma kahi mua.

Loaʻa ka maʻi Alzheimer ke nalowale nā ​​​​pūnaewele lolo i ko lākou hiki ke hana hou, a ʻo kāna mau hōʻailona e pili ana i ka paʻakikī o ka hoʻomaopopo a me ka noʻonoʻo, huikau, hiki ʻole ke noʻonoʻo, poina i nā mākau kumu, a me ka manaʻo ʻole.
Eia nā ala maikaʻi 7 e pale aku ai iā Alzheimer, e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma ka pūnaewele olakino "Bold Sky".
1- Ka lahilahi
ʻO ka lilo ʻana o ke kaumaha kekahi o nā ala kūlohelohe maikaʻi loa e pale aku ai i ka maʻi o Alzheimer, no ka mea, ua hōʻike ʻia kahi noiʻi e hiki ai i ka momona a me ke kaumaha ke alakaʻi i ka Alzheimer me ka makahiki.
2- Meaʻai olakino
ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai olakino i lako i nā meaʻai a me nā minerala, ʻoi aku ka nui o nā meaʻai i loaʻa i nā ʻakika momona omega-3, e kōkua i ka mālama ʻana i ke olakino olakino.

3- E hoemi ana i ka nui o ka cholesterol koko
Ke kiʻekiʻe ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke kino, hiki ke hōʻiliʻili i loko o ke aʻa, a hiki ke hōʻea i nā cell lolo, e hōʻeha ai, e alakaʻi ana i ka maʻi Alzheimer.
4- E hoʻomalu i ke kiʻekiʻe o ke koko
ʻO kekahi ala maʻamau e pale aku ai i ka maʻi o Alzheimer, ʻo ia ka mālama ʻana i kahi pae kūpono o ke kahe koko i loko o ke kino, ʻoiai ke piʻi nei ke kiʻekiʻe i ka hōʻino ʻana i nā aʻa a keʻakeʻa i ke kahe ʻana o ke koko i ka lolo, a hiki i ka pōʻino o nā pūnaʻi nerve.

5- E hoʻomau i ke aʻo ʻana i nā mea hou
Ua hoʻoholo ʻia kahi noiʻi hou ʻana ʻo ke aʻo ʻana i nā mea hou a me nā mākau, me ka pāʻani ʻana i ka chess a me ka hoʻoponopono ʻana i nā puʻupuʻu, e hōʻemi ʻole ʻoe e hoʻomohala i ka maʻi Alzheimer.
6- Ka mālama ʻana i ke kaumaha
ʻO ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo e kōkua koke i ka pale ʻana i ka maʻi o Alzheimer, no ka mea hiki i nā maʻi noʻonoʻo ke hōʻino koke i nā cell lolo.

7- E pale i ka ʻiʻo ʻulaʻula
ʻO ka ʻai ʻole ʻana i ka ʻiʻo ʻulaʻula a me ka hoʻāʻo ʻana e pale iā ia e kōkua maoli nō hoʻi i ka pale ʻana i ka maʻi Alzheimer, ʻoiai ʻo ka amino acid i loaʻa i loko o kēia ʻiʻo hiki ke alakaʻi i ka pōʻino i nā sela lolo.