Nā mea hoʻoulu o ka maʻi puʻuwai

Nā mea hoʻoulu o ka maʻi puʻuwai

1. Puhi

ʻO ka puhi paka he kumu pilikia nui a ke kumu i ka make ʻana o 4 i XNUMX mai ka maʻi cardiovascular, e like me ka CDC. Hiki i ka poʻe puhi paka ke hōʻike i nā hōʻailona o ka maʻi puʻuwai, me ka poʻe puhi paka ma lalo o ʻelima mau paka i ka lā. Hiki i ka poʻe puhi paka ʻole ke pilikia inā pili pinepine lākou i ka poʻe puhi puhi, ʻo ia hoʻi ka uahi lua.

Hiki i ka puhi paka ke hoʻoulu i ka atherosclerosis, a i ʻole ke kūkulu ʻia ʻana o nā pā, nā momona a me nā mea ʻē aʻe i loko o nā paia o ke aʻa.

2. Ke kaumaha a i ʻole ka momona

ʻOi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka maʻi puʻuwai i ka poʻe i ʻoi aku ke kaumaha a i ʻole ka momona, ʻoiai me ka loaʻa ʻole o nā mea pilikia ʻē aʻe e like me ka maʻi diabetes a i ʻole ke koko kiʻekiʻe. Hoʻonui ka helu helu kino nui (BMI) i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai, a ʻōlelo ka poʻe loea e hiki i ka momona ke hoʻoulu i ka mumū i loko o ke kino, kahi i ʻike ʻia e hoʻonui i ka maʻi o ka maʻi cardiovascular.

3. Ka nele i ka hana kino

ʻO ke ola maʻamau (kahi e hoʻolimalima nui ai ke kanaka i ka hana e hoʻohana ai i ka ikehu liʻiliʻi) hiki ke lilo i mea pilikia no ka maʻi puʻuwai, e like me ka BHF. Hiki i ka hoʻoikaika kino maʻamau ke hōʻemi i kou pilikia o kekahi mau maʻi puʻuwai a me ke kaʻa kaʻa a hiki i ka 35%, e like me ka BHF, ma ke kōkua ʻana i ka mālama ʻana i ke kahe koko, ka hoʻoikaika ʻana i ka puʻuwai, a me ke kōkua ʻana i ka mālama ʻana i nā pae glucose koko.

ʻO nā ʻōpio i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai

4. Ka maʻi maʻi diabetes

Hoʻonui ka maʻi diabetes type 1 a me ke ʻano 2 i ka maʻi maʻi puʻuwai. ʻO ka maʻi diabetes ke kumu o ke kiʻekiʻe o ka glucose i loko o ke koko, a i ka lōʻihi o ka manawa, hiki i ke kō koko kiʻekiʻe ke hōʻino i nā aʻalolo e hoʻokele ana i ka puʻuwai, a me nā kīʻaha koko. Hoʻonui ka maʻi maʻi i ka nui o ka cholesterol kiʻekiʻe a me ke koko, ʻo ia mau mea ʻelua e hoʻonui ai i ka maʻi o ka puʻuwai.

5. Ka cholesterol kiʻekiʻe

"ʻO kekahi o nā ʻano maʻi maʻamau o ka maʻi puʻuwai ka maʻi coronary artery," i ʻōlelo ai ʻo Kauka Daniel Sadow, he loea cardiologist ma London Bridge Hospital, e wehewehe ana i ka cholesterol kiʻekiʻe e alakaʻi i nā poloka i loko o "nā aʻa coronary, e hoʻolako i ke koko i ka ʻiʻo puʻuwai. , i ka hopena o nā waihona momona kaulana. " ma ka inoa o ka sclerosis." "ʻO kēia ke ʻano o ka emi ʻana o ke koko o ka puʻuwai ma mua o ka pono e hana pono," i hoʻohui ai ʻo ia.

Ua wehewehe ʻo Sadhu, ʻo ka sclerosis ka hopena mai ka cholesterol "maikaʻi ʻole", a i ʻole ka lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa (LDL), i kūkulu ʻia i loko o nā aʻa, e hoʻonui ana i ka puʻuwai ma muli o ke kahe ʻana o ke koko.

Ua wehewehe ʻia ka cholesterol kiʻekiʻe ma ke ʻano he kolamu koko holoʻokoʻa like a ʻoi aku paha ma mua o 200 milligrams no ka deciliter. Eia nō naʻe, pono e ʻike ʻia ʻo ka huina o ka lipoprotein cholesterol kiʻekiʻe a me ka lipoprotein cholesterol haʻahaʻa ʻaʻole ia he hōʻailona o kahi pilikia olakino ke kiʻekiʻe nā pae HDL, akā aia nā hōʻailona o ka hopohopo i ka hihia o ka piʻi ʻana o nā pae LDL. .

6. Heredity

Hiki i nā genes o ke kanaka ke kumu pilikia no ka ulu ʻana i ka maʻi cardiomyopathy. Ua ʻōlelo ʻo Dr Sadhu, "He mau ʻano like ʻole o ka cardiomyopathy. ʻO ka maʻi me ka nui o lākou hiki ke kumu no nā kumu hoʻoilina," wehewehe ʻo ia "i kekahi manawa he mānoanoa loa ka ʻiʻo o ka naʻau, a i kekahi manawa ʻaʻole ia e paʻa maikaʻi a i kekahi manawa lilo ia i ʻoʻoleʻa a no laila paʻakikī ke hoʻomaha ke hoʻopiha ʻia i ke koko. ”

Ua wehewehe ʻo Sadhu e hiki ke hōʻike ʻia ka maʻi cardiomyopathy ma nā ʻano like ʻole, a ʻoiai ʻaʻole hiki ke hoʻōla ʻia, aia kekahi mau ʻanuʻu e hiki ke lawe ʻia e hōʻemi i ka pilikia o ka puʻuwai puʻuwai a me ka make koke, ʻo ia hoʻi ka ʻai ʻole ʻana i nā momona momona, ka hoʻoikaika mau ʻana, a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha. .

7. ʻO ka menopause

Wahi a ka pūnaewele ʻo Johns Hopkins Medicine, ʻo nā wahine, ʻoi aku ka nui o ka pilikia no ka maʻi puʻuwai ma muli o ke kiʻekiʻe o ka testosterone ma mua o ka menopause, hoʻonui i ke koko i ka wā menopause, a me ke kaumaha a me ke kaumaha e pili ana i ka menopause.

8. Ka pilikia a me ka pilikia

ʻO ke koʻikoʻi ka predisposes i ka poʻe e kū i nā pilikia o ka naʻau i ka wā ʻōpio, no ka mea hiki i ke kumu ke koʻikoʻi a me ke koʻikoʻi e alakaʻi ai i ke koko kiʻekiʻe. Ua manaʻo ʻia kahi pepa 2017 i paʻi ʻia ma The Lancet i ka wā e ʻike ai ke kanaka i ke koʻikoʻi, e hoʻouna ko lākou lolo i nā hōʻailona i ka iwi iwi e hoʻohua ai i nā keʻokeʻo keʻokeʻo hou aʻe, a laila e alakaʻi i ka mumū o nā ʻaʻa ma ke ʻano ākea, kahi e kaupalena ʻia ai ke kahe koko.

ʻO ka wānana horoscope a Maguy Farah no ka makahiki 2023