E ʻai i kēia mau ʻano hua i mea e emi koke ai ke kaumaha

hua maloʻo

Hāʻawi nā hua maloʻo i ka puhi momona a me ka hoʻololi ʻana i ka cholesterol

avocado

Hoʻonui i ka wikiwiki o ka metabolism a hoʻāla i ka hormone testosterone kuleana no ka pohō kaumaha i nā kāne a me nā wahine

ʻāpala

Loaʻa iā ia kahi pākēneka kiʻekiʻe o ka fiber e hoʻonui ai i ka wikiwiki o ka metabolism a hoʻolōʻihi i ka manaʻo o ka satiety

جوز الههههه 

Mālama ia i ka ʻōpū o ka ʻōpū, hoʻoponopono i nā manawa o ka pōloli, a hoʻonui i ka metabolism e 30%.

ʻO Allegrie 

Loaʻa i ka fiber soluble e hāpai ana i ka ʻai ʻai

peʻa 

Loaʻa i ka fiber e hoʻoulu ai i ka satiety, kahi e hoʻemi ai i ke kaumaha

hua 

Loaʻa iā ia nā antioxidants e hoʻomaʻemaʻe i ke kino, kahi e hoʻemi ai i ke kaumaha

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

He aha ke ʻano o ka aila kūpono i kou lauoho?

ʻO ka nani a me nā pono olakino o ka pauka collagen

He ʻumi hoʻohana nani no ka aloe vera gel

ʻEono mau pōmaikaʻi nui o ka nanotechnology dermapen

ʻElima hoʻohana nani o ka soda baking

ʻO Star anise a me kāna mau pōmaikaʻi therapeutic a me ka nani

He aha ka urticaria a he aha nā kumu a me nā ʻano lapaʻau?