Pehea e hoʻohana ai i ka hoʻokē ʻai e hoʻomaʻemaʻe i ke ake o nā toxins?
ʻO nā meaʻai koʻikoʻi e ʻai ʻia i ka wā o Ramadan e hoʻoikaika ai i ke ola o ka ate a hoʻopau iā ia i nā toxins i hōʻiliʻili ʻia:
kāloti
Loaʻa i nā kāloti ka nui o ka beta-carotene a me nā flavonoids, ʻo ia nā mea hoʻohui kūlohelohe i kūpono loa no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ke ake, detoxification a kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe piha ʻana i ke ake.
kāpiki
Kōkua i ka pale ʻana i ka metabolism o kekahi mau carcinogens a me nā mea ʻino, a hoʻoulu i ka hana ʻana o ke kino i nā enzymes e hoʻopau i ke kino, aia i loko o ke ake.
ʻāpala
He kōkua ia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae cholesterol i loko o ke koko, a me ka hoʻopau ʻana i kekahi o nā pilikia e hoʻopilikia ai i ke ake ma muli o ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona ma luna o ia mea, ka mea e keʻakeʻa ai i kāna hana koʻikoʻi i ke kino.
carbohydrates
He mea koʻikoʻi loa ka hoʻoikaika ʻana i ke ola o ka ate i nā ʻakika paʻakikī i loaʻa i loko o nā cereals (barley, palaoa, ʻoʻa, lentils, semolina, beans, raiki).
pulupulu
Kōkua ka Fiber i ka hoʻoikaika ʻana i ka hana o ka digestive system, e hana mālie ana i ka wā hoʻokē ʻai.
Nā kumuhana ʻē aʻe:
5 mau pono nui o ka lomilomi poʻo
He aha nā ala e pale ai i ka pala niho?
Pehea ʻoe e ʻike ai ke emi nei nā hale kūʻai hao o kou kino?
ʻAʻole ʻike ʻia ka koko e kona ʻono ʻono wale nō, akā ʻo kāna mau pōmaikaʻi maikaʻi hoʻi
ʻO nā meaʻai e aloha ai ʻoe a ʻoi aku!!!
ʻO nā meaʻai nui he 10 i loaʻa ka hao
He aha nā pōmaikaʻi o ka pulp keʻokeʻo?
ʻO nā pōmaikaʻi kupaianaha o ka radish
No ke aha ʻoe e lawe ai i nā lāʻau huaʻaola, a lawa anei ka ʻai i hoʻohui ʻia no ka huaora?
ʻAʻole ʻike ʻia ka koko e kona ʻono ʻono wale nō... akā, me kāna mau pōmaikaʻi maikaʻi