कैंडिडा के इलाज के लिए कैंडिडा आहार के बारे में जानें:

कैंडिडा आहार के रूप में भी जाना जाता है: एक कम चीनी, विरोधी भड़काऊ आहार जो अच्छे आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और शर्करा को हटाता है जो कि कैंडिडा के विकास को बढ़ावा देता है।

अपने पेट के स्वास्थ्य में सुधार करके, और आपके शरीर के अंदर रहने वाले बैक्टीरिया और खमीर के संतुलन को बहाल करके, आप कैंडिडा के लक्षणों जैसे सूजन, अपच, खमीर संक्रमण, थकान, मतली और दस्त से राहत पा सकते हैं।

यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपको कैंडिडा आहार पर खाने चाहिए:

सेब का सिरका :

सेब के सिरके में मौजूद एसिड और एंजाइम शरीर में अतिरिक्त यीस्ट से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

मसालेदार गोभी और किण्वित खाद्य पदार्थ:

किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे सायरक्राट में आंतों की रक्षा करने में मदद करने के लिए माइक्रोफ्लोरा होता है। इसका नियमित सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

पत्तीदार शाक भाजी:

हरी पत्तेदार सब्जियां शरीर को मजबूत बनाने में मदद करती हैं जो खमीर वृद्धि की अम्लीय प्रकृति से लड़ती हैं। सब्जियों में कोई शर्करा नहीं होती है, लेकिन इसमें पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सीफाई करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने के लिए विटामिन सी, शरीर को शुद्ध करने के लिए क्लोरोफिल, शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए बी विटामिन और शरीर को पूर्ण समर्थन देने के लिए आयरन होता है।

नारियल का तेल :

नारियल के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, और नारियल के तेल में मौजूद लॉरिक एसिड और कैप्रिलिक एसिड का संयोजन हानिकारक कैंडिडिआसिस को इसके अवशोषण और स्थानीय अनुप्रयोग के माध्यम से मारता है।

लहसुन :

लहसुन में बड़ी संख्या में सल्फर युक्त यौगिक होते हैं, जिनमें बहुत शक्तिशाली एंटीफंगल गुण और एक विस्तृत श्रृंखला होती है। कच्चा लहसुन विशेष रूप से कैंडिडा से लड़ने में फायदेमंद होता है।

जमीन अलसी और चिया बीज

अलसी और चिया सीड्स में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स आंत में प्रोबायोटिक्स के विकास का समर्थन करते हैं और शरीर में खमीर और कैंडिडा को खत्म करने में भी मदद कर सकते हैं।

पकी हुई सब्जियां:

पकी हुई बिना स्टार्च वाली सब्जियां जैसे ब्रोकोली और शतावरी कैंडिडा से लड़ने वाले पोषक तत्व प्रदान करती हैं।

 हल्दी जैसे मसाले:

हल्दी में करक्यूमिन नामक एक सक्रिय तत्व होता है जो कि कैंडिडा अल्बिकन्स के साथ-साथ कवक के कई अन्य उपभेदों के विकास को पूरी तरह से रोकता है।